膝关节受伤了该怎么治疗？

健康咨询描述：2年前我打篮球膝关节受了伤,当时伤的时候听到关节卡啦一声响,就动不了很疼,同学就把我抬到场外问我能动吗?我试着动了一下很疼而且也又听到了一声响,好像骨头回位一样.当天去拍了片医生说骨头没有事,伤了之后肌肉萎缩得很厉害.后来去给个骨科医生看:一个说是半月板损伤,另一个说是内侧副韧带扭伤.中药敷,针灸,拔罐,推拿也做了好几次但还不见怎么好,走路没觉得什么,但要跑步的话就使不上力,也不敢跑,膝关节向左向右转也转不了多少,感觉膝关节上的筋被绷着.后来运动的时候又伤到原来的膝关节了3次,都是落地振到然后听到骨头响感觉动不了,一动一下就又想了而且也感觉骨头好像回到原位了.我休息了一年多不敢运动,现在以为好了又开始进行了激烈的运动,没想到又受伤了,而且还是原来的部位……请问我这样的伤是属于内侧副韧带损伤还是半月板呢?应该做什么治疗才能完全好呢?有什么治疗方法比较快点吗?因为我3天后就要进行气排球比赛了