2009-09-26 13人回答
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病情分析:
但你要早晚空腹干吃,然后用温水冲服下,这样利于吸收,水温控制在45度以下,否则营养会损失大部分;晚上吃还有助眠作用!
如果你肠胃不好切忌不可用凉水冲服,这样是主泻的,对胃不好!
病情分析:
您好,
要早晚空腹干吃,然后用温水冲服下,这样利于吸收,水温控制在45度以下,否则营养会损失大部分;晚上吃还有助眠作用!
病情分析:
胃病的人最好饭后1-2小时喝蜂蜜水.胃病的性质一般都是三分治,七分养.饮食健康 是治疗胃 病的首要措施.
1,首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴 饮暴食或睡前进食 .
2,多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒, 生冷等对胃的损害.
3, 调节工作节奏,保证充足 睡眠,以缓解工.
4,慢性胃炎食物选择 注意食用具有营养的食 物.多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血 和营养不良,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉,鸡,鱼, 肝,腰等内脏.高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜,卷心 菜,胡罗卜,洋葱,西红柿,茄子,山药,红枣,柑桔等.
病情分析:
这位患者你好,喝蜂蜜水不能太早也不能太晚。早上人体经过一晚上的睡眠,身体中的水分已被代谢掉大部分,血液粘稠度较高,此刻需要通过饮水来冲淡血液粘稠度。蜂蜜水中含有糖分,不再是纯水,饮用后,蜂蜜中的果糖要经过人体代谢,转化为葡萄糖后才能被吸收利用。因此清晨饮用蜂蜜水只会加重肠胃负担,无法起到降低血液粘稠度和清理肠胃的作用。晨起应当饮用一杯温开水,以冲淡血液粘稠度,同时温水也能够避免刺激心脑血管。至于蜂蜜水,应当在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用,比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水,能够有效帮助肠道蠕动,进而达到在早晨清除宿便,排毒养颜的作用。
而睡前,补充水分是为了身体一夜新陈代谢做足水分储备,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶质,密度上升,达不到睡前喝水的作用。另外,蜂蜜中含有大量的糖分,如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水,这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里,如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了,大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿。所以,睡前半小时再喝温开水比喝蜂蜜水更加健康。
所以,蜂蜜虽然营养丰富,但是所含营养物质也很脆弱。如果用热水冲泡,会损失维生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的营养价值。所以,在饮用蜂蜜水时,应使用温开水最好。可以尝试用热水和凉白开水兑成适宜的温度后冲服,口感营养最好。而具体的饮用量一定要根据自身的情况来定,适度的才是最好的。