脑供血不足应注意那些问题?应吃

病情分析：
生活中有很多人特别是中老年人经常反复出现头晕,头昏重,头痛的症状,并且还有心烦,耳鸣,急躁易怒,失眠多梦,记忆力减退,注意力不集中,健忘（如：新近发生的事却记不住）等情况发生,这些都是慢性脑供血不足的结果.
慢性脑供血不足最早是在1990年由日本医学家提出来的,是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足,引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病.慢性脑供血不足发病率高,据统计中老年人群中有2/3的人患有慢性脑供血不足,属中老年人的多发病.国内,外医学家经大量研究还发现,在“老年痴呆症”和“脑梗死”的发病前期都曾长期有慢性脑供血不足的存在.如果对慢性脑供血不足不及时进行治疗,那么还可能引起“老年痴呆症”和“脑梗死”的发生.因此,慢性脑供血不足被称作是威胁中老年人健康的“隐形杀手”!
慢性脑供血不足早期是可逆的,正确治疗往往会获得很好的效果；如果忍耐拖延,不及时治疗,常常会酿成严重的后果. 应该多喝水!多吃一些清淡的食物,主要是低脂食物,还要注意补充维生素,此外,要多吃些鱼,核桃之类,补充大脑营养；当然,最重要的,还是要加强锻炼!舒经活血!从日常生活和饮食上的点点滴滴就应该高度重视!