2009-10-18 6人回答
健康咨询描述:小米可以和玉米渣一起煮粥吗? 有什么好处 不会发胖吧..还是分开喝比较好?
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您好:当然可以了,还很好呢,希望你能坚持下去,绝对令你受益匪浅.这是饭食,不会令你增肥的,只能会使你更健康,不过健康了可能会增肥.很多人知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点.在你没胃口,食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜. 很多人知道小米粥有,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点.在你没胃口,食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜.《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”.而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴,健胃除湿,和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它.有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食,防止反胃,呕吐的功效.并且小米含铁量特高.再来说一下玉米的好处,他除了含有碳水化合物,蛋白质,脂肪,胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素,维生素•••并且可以补充必须氨基酸,润肠通便.祝你健康长寿.
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病情分析:
你好,根据您描述的问题,做出以下回答小米和玉米碴是可以一起煮粥的营养也是比较丰富的,不需要分开喝,一起喝也是没有问题的,平时可以多吃点,五谷杂粮,希望能帮助您。
病情分析:
你好,这2种食材可以一起煮,都是粗纤维食物,不会引起身体发胖.
病情分析:
可以.谷类杂粮有助于改善消化,大量纤维有助于肠道清理,只要不在粥里加糖是不会发胖的.
病情分析:
不好意思,刚才电脑卡了,以为没回答上,回答重了