孕妇喝哪种蜂蜜好

2009-10-19 9人回答

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程芳 护师
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投诉 2009-10-19 20:55
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陈礼平 主治医师
中国人民解放军陆军第八十三集团军医院
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投诉 2009-10-19 20:52
陈磊 医师
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投诉 2017-03-21 19:16
sundaifu 其他
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投诉 2009-10-19 20:53
一直很美丽0916 其他
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 很多准妈妈跟我反映说到了后期有些便秘,不知道喝蜂蜜可不可以预防和治疗便秘,但又担心喝蜂蜜了会不会引起血糖升高.那到底喝蜂蜜可不可以预防便秘呢,怎样喝才会对准妈妈和胎宝宝都有好处呢,我下面就详细给大家说说.
    蜂蜜的好处
    蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用.蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征,妊娠贫血,妊娠合并肝炎等疾病.还能有效地预防便秘及痔疮出血.
    患有高血压的准妈妈,每天早,晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质.
    此外,在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高.蜂蜜中富含锌,镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智,美发护肤的要素.

怎样喝蜂蜜更健康?
    准妈妈可以喝适量的蜂蜜,但每天不宜超过一大勺.准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水,这样能够治疗多梦易醒,睡眠不香,可以帮助你更好的安睡.
    准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好.还有,蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用.所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏.
    我还要强调一点,准妈妈不能吃蜂王浆.因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育.

 

投诉 2009-10-19 20:53
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