2009-10-22 4人回答
健康咨询描述:我减肥有2年了,2年没吃过米饭了,就是靠减食和运动.没吃过减肥药.可现在突然胃口变好了,天天就是想弄点东西在嘴里,不然人很难受.我属于一吃就胖不吃就瘦.我该怎么办好?
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病情分析:
正确的减肥方法应该是合理调整饮食结构和加强运动,单纯的减食也不是很好的,建议咨询营养师调整正确恰当的饮食结构较好.
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病情分析:
你这个情况可以适当的增加饮食补充,积极增加运动量.应该问题不大
病情分析:
为了减肥不吃米饭吗不行的 米饭里的矿物质很有营养的 要想保持体形也要正常的合理的安排作息时间 每日三餐是不可少的 少吃零食最好
病情分析:
呵,如果是这样,您可以进食一些含纤维素较多的食物呀.这样即可以满足了胃,又不会让脂肪生长.