2009-11-08 1人回答
性别:男年龄:35岁
健康咨询描述:我脚肌肉酸痛,医生说是乳酸过多形成的.上网查了一下资料听说乳酸过多会使身体成酸性.心情好紧张,因为乳酸过多会引起很多病?想问下倘若乳酸过多要怎样治疗?什么样的检查才能准确检查身体是酸性还是碱性的?
想得到怎样的帮助:诚心,专业解答
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指导意见:
你好,按摩.用轻柔的手法,以揉按,提拿为主;热水泡.促进血液循环,加快乳酸的转运和代谢;低强度的走,或慢跑.特别是大强度运动后,不能立即停下来休息,要做一段时间低强度的有氧运动如慢跑,能帮助肌肉堆积的乳酸的转运和代谢。平时饮食注意:多吃猪肉,醋,豆芽和芦笋,苹果等。