我的血压高是什么原因..

病情分析：

有很多情况可能导致血压的升高.常见的有动脉粥样硬化,心脏疾病,肾病,呼吸系统疾病,以及脑血管疾病,糖尿病等等.
结合您的年龄,如果排除了其他疾病的可能的话,更多考虑为更年期高血压.

指导意见：
更年期高血压主要为体内雌孕激素的变化所致,因此,有效的调整体内激素水平是治疗的关键.其次可给予β受体阻滞剂,缓释异搏定治疗,可改善由于交感兴奋所带来高血压的危害.同时配合体育锻炼.必要镇静药物的使用,可使患者平稳地度过由于更年期激素紊乱所致的高血压状态.
生活护理:
1保持心情舒畅.
2坚持体育锻炼,每天步行1小时左右.其它类似的活动量也可以.
3低盐饮食.
4检测血压

病情分析：

高血压分为原发性高血压和继发性高血压
原发性高血压的原因一,遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性,约60%的高血压患者有高血压家族史.不仅血压升高发生率有遗传性,而且在血压高度,并发症发生以及肥胖也有遗传性.
　　原发性高血压的原因二,环境因素,其中引起原发性高血压的环境因素如下：（1）饮食：摄入过多的食盐,钾和钙摄入量过低,优质蛋白质的摄入不足,都是血压升高的危险因素.（2）年龄：年龄与高血压的关系也很大,年龄越大,高血压发病的相对危险性就越高.（3）饮酒：酒能引起和加重高血压,损害心脑血管.（4）吸烟：长期吸烟能引起小动脉持续收缩,形成小动脉硬化,引起血压升高.（5）精神刺激：精神紧张度高的职业发生高血压的可能性较大,长期生活在噪声环境中患高血压的也较多.
　　原发性高血压的原因三,其他因素：引起原发性高血压的其他原因有体重和口服避孕药等,具体如下：（1）体重：超重或肥胖是血压升高的重要危险因素.体重指数增加,高血压的发病率就增加.（2）避孕药：服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关,口服避孕药引起的高血压一般为轻度,并且可逆转.（3）阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：患者50%有高血压,血压高度与病程相关.
　　继发性高血压的原因主要有（1）肾脏疾病：肾小球肾炎,慢性肾盂肾炎,先天性肾脏病变,继发性肾脏病变,肾动脉狭窄,肾肿瘤.（2）内分泌疾病：皮质醇增多症,嗜铬细胞瘤,原发性醛固酮增多症,肾上腺性变态综合征,甲状腺功能亢进,甲状腺功能减退,甲状旁腺功能亢进,垂体前叶功能亢进,绝经期综合征.（3）心血管病变：主动脉瓣关闭不全,完全性房室传导阻滞,主动脉缩窄,多发性大动脉炎.（4）颅脑病变：脑肿瘤,脑外伤,脑干感染.（5）其他：妊娠高血压综合征,红细胞增多症,药物包括糖皮质激素,拟交感神经药,甘草等.
　　

指导意见：
(1)减肥.主要通过减少热量的摄人,增加运动量来保持体重指数在20—24.体重指数=体重(千克)/[身高(米)].
　　(2)限盐.每日摄盐量控制在6克以下.
　　(3)忌酒.如果饮酒,每日饮酒量应控制在相当于30克酒精或50克白酒量以下.
　　(4)减少脂肪的摄入量.每日摄入的脂肪应在总热量的30%以下,其中饱和脂肪酸占7%以下,同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入.
生活护理:
1.高血压病患者,家中必备血压表及听诊器,以随时观察并记录血压的变化,至少在晨起,睡前各一次.
2.养成良好生活习惯,注意劳逸结合.
3.大多数高学压病人是要终生服药,一定要按时服药,牢记“宁可少吃一顿饭,也不可少次一次药”.要更换药物时,应在医生指导下放可换药,不要自行换药或停药.
4.突然头痛,恶心,呕吐时,家人要协助病人：平卧,把头垫高,用湿毛巾敷在头部；立即测量学压；口服降压药,以快速降压为宜；尽快送往医院就医.外出是感觉不适,应立即停止行动,就地坐下,防止跌倒或发生其他意外.
5.高血压病应戒烟酒