怎么吃饭不长肉

病情分析：

有很多人,尤其是年轻男性,体型偏瘦,饭量也可以就是不会胖,做检查也都正常,这是比较常见的,用中医的角度看,多是体质决定的,就是偏阳盛的体质,没有什么不适的感觉,这是正常的,是不需要治疗的.但是如果有不适的感觉,就需要做些检查了,比如生化,甲状腺水平,血常规等等,必要时还要做骨髓象的检查.

指导意见：
疲劳跟很多因素有关,如果工作压力大或者精神压力等等,都会导致疲劳,睡眠不好；另外,如果身体逐渐消瘦,那么可能是某些器质性病变的表现.从中医角度讲,疲乏多是体虚的表现,但偏阳虚还是气虚还是气血都亏虚,那要结合患者的整体情况来说,不同的病人可能是不一样的证型,治疗也会不一样.所以如果要查明是什么原因,需要做详细的检查,如果想先治疗,建议找中医调理一段时间体质试一下.
生活护理:
建议少食多餐,注意休息,不要劳累,适当的锻炼身体,忌烟酒,酌情补益.