咨询伤脾气虚的药方

病情分析：
您好!您的情况属于脾肾两虚证,不过不是很严重,不要担心,也不要再去医院里检查化验,没有什么大的问题.我帮您分析一下:小腿经常无故发软,感觉疲惫:这是脾肾虚的典型症状,有时可能还会有腰部的不适感；月经少且时间不准:这个可能的因素比较多,但是如果脾虚的话,会出现气血不足而导致这种情况；休息不好,容易惊醒又多梦:这种情况可能会是心脾两虚或者肝血虚造成的；以前大便常稀溏,近二月只偶尔一次或二次有稀溏,大便现已成型正常了:大便稀溏是脾虚的典型症状,你现在可能是比以前好一些了；小便的问题可能是一种习惯造成的,也有可能是脾虚水湿不运的原因,因为中医讲脾主运化水湿,脾虚就会生湿.
你的情况可以服用归脾丸或者人参归睥丸,能够益气补血,健脾养心,可以治疗你的情况.中医讲药补不如食补,你可以平时用食疗的方法进行调理啊,就像你做的老母鸡加党参沙参枸杞汤,就很好啊.我再给您推荐一些具有健脾益气养血作用的食物,比如山药,莲子肉,薏苡仁,枸杞子,大枣,红糖,莲藕,龙眼肉,芡实,黑豆等等.你可以自己煮粥喝,比如山药薏苡芡实粥,枸杞山药粥等等.由于沙参性凉,红参性温热,所以你下次炖鸡的时候可以不用这两种,可以放山药,生姜,莲子（藕）,龙眼肉,大枣等等,作用比较平和,会更好一些.
你好!你的情况如果用老母鸡炖红参大枣\极少的当归黄芪食疗的话,容易生热,因为红参,大枣,当归,黄芪但是温性的.不如我给你推荐的那些食物更加平和,可以经常食用.你的情况适合用归脾丸治疗,因为归脾丸不但补气还补血,而补中益气丸主要就是补气.中医讲气血同源,而且你有月经的问题,是血分也有不足,所以最好同时补益血分.你只要不吃太多上火的东西就不需要清火,而且萝卜不但性凉,还性偏下行,中医讲有下气的作用,对你不合适.你吃的补气的东西都是帮助上行的.

指导意见：
您好;这种情况不除外低血钾引起的下肢无力，低血钾可以造成四肢无力，严重的低血钾可以引起心悸，腹胀，多尿。低血钾的原因可能和钾离子的摄入不足，一般蔬菜水果含钾丰富，这种情况可以多吃香蕉，苹果，西瓜等富含钾离子水果，或服用果汁补充钾离子