经常喝酒，抽烟，熬夜

病情分析：

你经常喝酒,即使是啤酒,虽然里面含有的酒精含量不高,但是喝多了也是会中毒的~我觉得你现在的身体是由于经常熬夜,抽烟,还有熬夜导致的!喝酒伤肝,吸烟伤肺,烟里面含有4000种以上的有害物质,吸烟多了也会使得精神颓废~

指导意见：
首先你有3个问题,一是熬夜,二是吸烟,三是喝酒!
熬夜导致精神不佳,次日还哪有体力和精神做事情呢?当然记忆力就不会那么好的了!当然,你可以吃一些核桃仁,花生,芝麻等坚果类食物!可以提高体力和记忆力的!
熬夜会产生很多毒素,导致身体越来越差!
经常喝酒的话,会酒精中毒加上吸烟的话,会使得自己的肝脏和肾脏都加深伤害的!
生活护理:
戒烟戒酒,不要熬夜,过上正常的生活!还有就是在生活饮食习惯上进行改善!多吃一些有益的食物,比如说鱼肉和蔬菜,水果~~