父亲下肢总是麻木疼痛，睡不着觉

病情分析：

从中医讲：下肢应肾,麻木从肝考虑,睡不着觉,这是心肾不交.
又疼痛,这是肾气虚,肝血不足,筋骨失养导致的.非用中医治疗不可.
不宁腿综合征也是不在不同的阶段病情不一样的,不是某一个药能治疗的.

指导意见：
建议：中医治疗
最好到正规中医院找个有经验的治疗下.虽然肾阳不足,但若医生给用的大部分是温肾阳的药,那就不要吃了,肯定为加重的.
我出一简易方供参考：
生白术15合欢皮15当归15续断15天麻12怀牛膝15远志6肉桂5（后下）.单位是克.可控制症状,但若彻底治疗需调理一阵子的.
若怕麻烦,可用食疗：当归15天麻10布包同羊肉一起煮,吃肉喝汤有一定效果.仅供参考.
生活护理:
冬天注意保暖,同时少吃猪肉等,适当吃羊肉.

病情分析：

中药及偏方
(1)发病急,腰腿痛重者可用桃仁,川芎,红花各20克,当归,赤芍,生地各10克.水煎服,每日一剂,分早晚服.
(2)慢性腰腿痛,下肢麻木,遇天气变化及夜间加重者用茯芩20克,独活,桑寄生,杜仲,牛膝,素艽,桂心,甘草各15克,防风,川芎,党参,当归,白芍,干地黄各10克,细辛3克.每日一剂水煎服.
(3)病情反复发作,体质虚弱,全身乏力,面白气短者用肉桂,乌药,杜仲,生地,赤芍,牡丹皮,当归,延胡索,桃仁,续断各10克.每日—剂水煎服.

指导意见：
家庭按摩
按摩是治疗本病最有效的方法之一,有条件者应到医院进行系统按摩治疗.如暂不能去医院治疗,也可试行家中按摩,目前,有关按摩的书籍出版甚多,可以参考.这里简单介绍几种手法.
(1)患者俯卧在硬板床上或炕上,按摩者先用手掌大面积揉腰2-3分钟,对患侧腰部着重施术,以舒筋活络.
(2)在椎旁压痛点处指揉1-2分钟,以舒经止痛.
(3)从肩向臀沿脊椎两旁用手掌推十数遍,皮肤微红为度,以行气活血.
(4)在臀中,小腿肚中央用拇指点按片刻,病人可有酸胀感,以通经活血.
(5)对患腿掌揉3-5遍,痛处重力揉拿,弹拔数遍,以解痉止痛.
(6)患者仰卧,按摩者用双手握其患腿踝部,先屈膝屈髋,再突然用力顿拉,反复数次,以松弛坐骨神经,改善下肢血液循环.
生活护理:
康复措施
当病情缓解后,可逐步增加康复锻炼：
(1)每天退步走l-2小时,以走完后微感疲劳,但不加重症状为度.
(2)向前,后和左,右屈腰10-20次,不要用暴力,不可作旋腰动作.
(3)仰卧在床上,分别抱下肢屈曲20次.
(4)仰卧在床上,双腿向上似蹬自行车状10-15分钟.
(5)仰卧在床上,用双肘,双足及头支撑身体,用力向上挺腹,坚持片刻,然后放下,重复数遍.
(6)仰卧起坐10-20次.
腰间盘突出治愈后,应该注意保健,以防止复发：
注意姿势：站坐腰要挺直,放松状态,不要睡过软的床,不要弯腰或单手提重物.
防止过劳：在腰突症治愈后一年内不要过劳,若因过劳后又出现症状可卧床休息两天一般就可恢复.另一方面还要注意房劳内伤.
保健锻炼：
1) 仰卧直腿抬高锻炼,仰卧,健肢平放于床面,患肢直腿抬高至最大限度然后放下,每日约10-20次.
2) 飞燕式锻炼：俯卧床上,四肢及头同时向后翘起,如同飞燕,至最大限度,然后放下,每日约10~20次.
3) 气功呼吸锻炼：站立,双足与肩同宽,缓缓吸气,吸满后屏气,然后缓缓呼气,呼气时发"哟"的音,呼气时意念集中在命门（腰眼儿）,始终做到呼吸“缓,慢,深,长”.