我脑神经紧张怎么治疗啊

病情分析：
你好,头部有淤血,请你具体说明病位病因,以便给你最大的帮助,如果是颅内淤血需要根据,临床辅助检查,查明淤血量及位置,确定治疗方案.

病情分析：
您好,你说的这个问题一般是建议使用点中药加上针灸的方法来处理,效果是很好的

病情分析：
只能提供给你一些提高睡眠质量的方法.
睡前喝杯热牛奶,并用热水泡脚.这方法很好,都是放松神经的.
提高睡眠质量十法
1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠.
2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠.
3.睡前远离咖啡和尼古丁.建议你睡觉前八小时不要喝咖啡.
4.选择锻炼时间.下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量.
5.保持室温稍凉.卧室温度稍低有助于睡眠.
6.大睡要放在晚间.白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”.白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉.
7.保持安静.关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的.
8.舒适的床.一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间.另外,你要确定床是否够宽敞.
9.睡前洗澡.睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好.
10.不要依赖安眠药.在服用安眠药之前一定要咨询医生,建议你服用安眠药不要超过4周.
最后专家提醒,失眠的时候不要给自己压力,因为压力会让你更睡不着.