2009-11-27 8人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:精神不好,瞌睡多,记忆力下降,理解能力也不行了
我的那个变小了,
曾经的治疗情况和效果:没治疗过,我该怎么办!
想得到怎样的帮助:想得到你们的帮助,我该怎么办?
满意答案
病情分析:
下列方法一试:1有足够的毅力和信心下决心戒除.同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎.
指导意见:
⑵要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.晚饭不要吃得太饱,避免刺激性食物;不要看色情淫秽的书画;睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.⑶平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,如长跑,打太极拳,游泳等,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力.
生活护理:
⑷要有高尚的情操,关心集体,热爱生活,要树立正确的恋爱观,要认真地,严肃地对待恋爱,婚姻和家庭问题
其他答案 (7)
病情分析:
其实,手淫作为一种释放性紧张与缓解性饥渴的方法,本身不会带来任何损害和不良后果,特别是在某些条件下,如配偶不在身边或处在月经期,怀孕期等,还可以视为一种安全有效的方式.另外,已有充分的证据表明,青少年最初的性体验往往来自于手淫,手淫被认为是性行为的初始方式.手淫的合理之处在于把性冲动集中在生殖器上,这对于性冲动异常强烈的青少年来说,它能使性冲动得以顺利宣泄,而不必利用别人(这对未婚青少年来说,显得更为重要).手淫还是青少年自我发现和逐渐了解自己的身体和情感的一种方式. ?
指导意见:
但长期频繁手淫常可造成严重的精神负担,由于射精频繁,可造成精液质量下降,性欲减退,有的因射精刺激阈升高,以致在正常性生活时不能射精,均可能影响生育.
生活护理:
应转移注意力,多看一些励志书籍.
病情分析:
手淫过度就需要防治.如果恣意手淫,沉浸于色情,必然荒废学业,损伤身体,尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定,更要提高自我控制和自我约束的能力.
指导意见:
对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗,心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋.对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大,恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担.如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适.
病情分析:
手淫就是容易造成这些原因的
指导意见:
还可以造成早泄,阳痿,肾虚,和不育症的.你可以采取食疗的方式治疗.
生活护理:
多吃牛肉羊肉,放弃手淫.
病情分析:
您好,虽然手淫本身不会带来任何损害和不良后果. 但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.
指导意见:
克服手淫习惯的方法有:1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.祝您身体健康!