抑郁症的烦恼

病情分析：
述抑郁症是一种常见的情绪性心理障碍,以情绪低落为主要特征,从情绪的轻度不佳到严重的抑郁,人一生中遭遇的概率至少有15％

指导意见：
抑郁症的治疗:放松技术／自信心训练／行为塑造技术／行为契约技术／思维阻断技术

病情分析：
其实也不要认为您自己有病或什么的,您这样反应才是正常的

指导意见：
但您需要反思您在做的和目的之间的相悖,可见,您是想留您先生的,且不说您先生和那个女大学生有没您说的那层关系,至少他是愿意和那个大学生聊天而不愿意跟您倾诉.为什么?您要考虑到您自己的因素,为什么您不再吸引您的先生,他也不愿意和您聊天了呢,甚至都不愿意解释?沟通是双方的,您把自己的路阻断了他又如何能进来?改变您自己,您需要温和的生活,把注意力放在自己身上,完美自身,包括内在和外表,做一个可以和老公交流的好太太...
生活护理:
当然,不是没限度,您自己学着改善,也说出您的想法,提出对他的要求,最好您们能互动,如果您的智慧争取没有效果,那么您可能真的要放弃他了,但依然要爱惜您自己,您是独一无二的...

病情分析：
您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活
抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑,郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1～2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死.
(4)躯体症状：约80%的病例,以失眠,头痛,身痛,头昏,眼花,耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解.这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失