改变性习惯

病情分析：

（1）正确认识形成正确的性认识是治疗女性性高潮缺乏的关键.为此,应学习一些性知识,诸如生殖器官的部位,性反应周期间出现的各种变化等.应当懂得,即使是同一个人,每次性高潮的强度变化也很大.若一心寻求反应剧烈的性欲高潮,往往还要懂得,性欲与生物学及心理社会因素是密切相关的.因此,感情受到干扰以及疼痛或饥饿等引起的身体不适等,都能对性生活有所影响,都应在尽量避免之列.

指导意见：
（2）积极主动 为了获得性高潮,女方在性生活中应采取积极主动的态度.这主要包括：认识自己所喜欢的性交方式和刺激部位,性交时心的心理反应,对应用什么样的行动来配合自己能增强刺激等.要主动把自己的愿望要求告诉男方.例如,当男方已射精而女方还没有获得性高潮时,女方可以告诉男方,如果他能继续抚摸女方的阴蒂,可使女方兴奋继续下去,直至达到性高潮等.
（3）共同商讨.有许多夫妇,在经过了性交前奏曲后,对什么时候开始性器官结合往往不能看好“火候”,事实上,这一点对于能否达到性高潮也是非常重要的.因为女性性兴奋并非持续不变,兴奋强度亦非越来越高,若时间延长超过了一定限度,女性的性兴奋也会减弱下来.因此,性生活不但要求双方互相了解,还要求双方能共同研究,总结经验.夫妻双方越是互相尊重对方性生活的反应方式,愿望,习惯与爱好,就越能使对方达到性高潮.

病情分析：

手淫本身并没有什么危害,女性偶尔发生的手淫行为对身体不会有什么影响.但是过度的手淫或以手淫为嗜好则无论从生理上和心理都会产生一些不良的影响.

指导意见：
在性兴奋的情况下,生殖器官是处于充血状态的,经常处于充血状态时,会使月经过多,造成生殖器官发炎.业余时间多参加一些有益的文体活动和社会活动.不要看黄色下流,低级庸俗的书画影视,养成有规律的作息时间,按时睡觉,按时起床,睡觉时被褥不宜过暖过重.内裤最好用软质布料,不要太紧太小,要勤洗换.睡觉前清洗外阴,月经期最好每日清洗两次.睡眠不要俯卧位,以右侧为宜.
生活护理:
希望你能戒掉坏习惯.