乳腺增生平时要怎样保养

病情分析：
你好，乳腺增生症是一种良性病变，非常普遍，和月经周期、情绪变化、饮食、休息等因素有关，建议去正规医院的乳腺外科就诊，完善乳腺彩超检查，明确诊断。平时注意清淡饮食，保持情志舒畅，规律作息。定期复查，平时可以按照一定的顺序垂直胸壁按压乳房，如果发现占位，及时去医院。

病情分析：
你好 生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐.可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对乳腺增生的预防起到一定作用.　

指导意见：
乳腺增生以胸罩托起乳房；口服中药小金丹或消遥散,或5％碘化钾均可缓解症状.

病情分析：
您好,根据您上述所描述这种情况,这里做简单分析：

指导意见：
1.按时作息,保持心情舒畅,合理安排生活.病期要注意适当休息,适当加强体育锻炼,避免过度疲劳.
2.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化.
3.患者宜常吃海带,有消除疼痛,缩小肿块的作用,多吃橘子,橘饼,牡蛎等行气散结之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食物.乳腺增生治宜舒肝活血,通络化结,使冲任调和,经络通畅.

病情分析：
乳腺增生是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长其发病原因主要是由于内分泌激素失调那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢?中医认为：情怀不畅肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝冲任不调者常有月经紊乱面部色斑现代医学认为：婚育膳食人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因

指导意见：
　在日常生活中定期去体检时常注意自己的身体有无乳腺增生的征兆如果有一些反应就要弄清楚到底是什么原因造成的不适要确诊是不是乳腺增生需要到医院去做具体的检查看自己的血检指标CEACA125做核磁共振等检查确诊
　　如果确诊是乳腺增生首先不要慌一定要根据具体的情况做判断应该如何治疗进行多方面的咨询随着乳腺疾病早期诊断方法的出现保乳治疗技术及术后综合治疗的日趋成熟一般乳腺疾病不易做手术建议保守治疗进行食疗
　
生活护理:
1心理上的治疗非常重要乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害因缺乏对此病的正确认识不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤造成神经衰弱会加重内分泌失调促使增生症的加重故应解除各种不良的心理刺激对心理承受差的人更应注意少生气保持情绪稳定活泼开朗心情即有利增生早康复　　
　　2改变饮食防止肥胖少吃油炸食品动物脂肪甜食及过多进补食品要多吃蔬菜和水果类多吃粗粮黑黄豆最好多吃核桃黑芝麻黑木耳蘑菇　　
　　3生活要有规律劳逸结合保持性生活和谐可调节内分泌失调保持大便通畅会减轻乳腺胀痛
　　4多运动防止肥胖提高免疫力　　
　　5禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品不吃用雌激素喂养的鸡牛肉　　
　　6避免人流产妇多喂奶能防患于未然　　
　　7自我检查和定期复查　　
　　8明确诊断根据病情制定合理的治疗方案目前专科采用中药综合治疗有了突破性进展效果更为显著如乳腺囊肿不论大小时间长短用药后均在2周左右消失对乳腺增生及时纠正内分泌肿块胀痛面部神经可消除对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛