为什么白头发越来越多

病情分析：
年少白头的原因主要可分为两类,一为先天性,二为后天性.

指导意见：
先天性原因多为肾气不足,也就是从父母那里继承来的肾之精华不足,这类人除了头发比别人白得早以外,并无其他异常.
后天性原因中最常见的是精神状态的改变.例如过度忧思,长期抑郁,情绪过度紧张,惊恐,这些极端的情绪会影响肝的功能,造成肝藏血不足,头发缺少了血气的濡养就会出现白发.相传伍子胥为了过昭关,一夜间急白了满头乌发,就属此类.
生活护理:
有些后天性少白头是伴随某些疾病发生的,如恶性贫血,胃肠病,甲状腺机能亢进,白癜风等.俗话说"久病伤肾",病的时间长了都会耗伤肾精,从而过早出现华发.
还有些后天性“少白头”为营养不均所致,要注意的是,此处所指并非营养不良.有实验证明,饮食中缺乏微量元素铜,钴,铁和B族维生素等都可导致白发,因此,为防止白发,饮食上不可挑食,偏食,并要多吃粗粮,豆类,干果类,动物肝脏,蛋类和绿叶蔬菜.

病情分析：
一年时间内白头发迅速增多

指导意见：
现代医学认为,少白头的发生多与神经因素,营养不良,内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关.
中医学则认为,此疾病主要是由于肝肾不足,气血亏损所致.先天性的少白头多与遗传有关,不易治疗；而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养.实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一.饮食中缺乏微量元素铜,钴,铁等也可导致白发.
近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当黑色头发含镍量增多时,头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外,还含有钛.由此可见,微量元素与头发的颜色有密切关系.为了防止少白头的过早出现,在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物.含铁多的食物有动物肝,蛋类,黑木耳,海带,大豆,芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝,肾,虾蟹类,硬果类,杏铺干和干豆类等.要注意B族维生素的摄入.医学家现已确认,缺乏维生素B1,B2,B6也是造成少白头的一个重要原因.应增加这类食物的摄入,如谷类,豆类,干果类,动物肝,心,肾,奶类,蛋类和叶蔬菜等.还要注意多摄入富含酪氨酸的食物.黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头.因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉,瘦牛肉,瘦猪肉,兔肉,鱼及硬果类食物等.
此外,经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料.中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其滑在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发.