中年女性怎样丰胸？

病情分析：

您好：丰胸,女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动,主要依靠外力手法,对胸部的形状进行塑造.常见的丰胸方法有丰胸食物,即通过调整饮食规律,借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；

指导意见：
中药丰胸食谱
　　女性认为胸部的丰挺美观可以增加自信心,其实美丽与健康是一体两面的,平时摄取食物的营养,与日常生活的调养与运动,就可以达到良好的丰胸效果.并不是说非要靠钱才能堆出来的,只要掌握好窍门,先要给胸部增加足够的营养,然后辅以按摩丰胸.而想要有迷人的外表,就必须先打好健康的基础.女人一般都进的厨房,在满足先生的脾胃需求时也要照顾一下自己的饮食情况.多做一两道给胸部增加营养的食品,岂不是两全其美吗!
　　名称：芝麻莴笋叶
　　材料：莴笋叶100g,蒜头1粒,辣椒1个,芝麻油,盐少许.
　　做法：
　　1,莴笋叶洗净,沥干水份；蒜头去皮,拍碎；辣椒切片.
　　2,锅入芝麻油,放入蒜末,辣椒,再加入莴笋叶,快炒1分钟.
　　3,起锅前再加盐调味,拌匀即可.
　　服法：每周两次.
　　丰胸宝典：芝麻油可以润肠,通便,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功能正常.莴笋叶含大量叶绿素,具有促进人体造血的功能,更有丰胸的效果；配上白芝麻效果更好,而芝麻油的另一功能是可以融解体内的脂肪,有助於消脂减肥.因而在丰胸同时,可防止肥胖产生.
　　名称：青木瓜炖鱼头
　　功效：增加乳腺发达,乳房发育,有丰胸效果.
　　材料：青木瓜 1只（约12两）,鱼头半个（约12两）,盐2小匙
　　作法：
　　1.鱼头洗净剁成小块,木瓜去籽,切成块.
　　2.油锅加油烧热,鱼块拭净下锅,炸至金黄捞起,沥干油渍.
　　3.另起锅,放入鱼头和木瓜,加水至盖满材料,以大火煮开后改为微火,炖至木瓜熟透,加盐调味即成.
　　注意要点： 青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素,木瓜的蛋白酶帮助消化,有利于人体利用蛋白质,促进组织发育,发达乳腺,修正性荷尔蒙,丰胸美乳,一定要和富含蛋白质的肉类同煮.
　　名称：红枣花生炖猪蹄
　　功效：健胸丰胸雕塑女性成熟曲线
　　材料：猪蹄 1对,红枣15枚,带膜花生仁4两,盐2小匙
　　作法：
　　1.猪蹄洗净,汆烫捞起.
　　2.红枣,花生洗净与猪蹄一道下锅,加6碗水煮沸后,转小火慢炖至猪蹄熟烂,花生软透,加盐调味即成.
　　注意重点： 提供促进乳房发育所需养分脂肪,蛋白质,动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质,对胸部和皮肤都好.这道菜肴中有丰富的动,植物蛋白质,脂肪和维他命 B群,可促进乳腺发育.
　　名称：玉米炖排骨美味又丰胸
　　用料：
　　肋排 500个克 老玉米 2根
　　架豆 200克 土豆 一个（约200克）
　　胡罗卜 一根 东北大酱 100克（北京的干黄酱也可以）
　　南瓜 200克 长茄子 1根
　　料酒 2汤匙 八角 2枚
　　花椒 1/2茶匙（3克） 桂皮 1根
　　大葱 1段 老姜 3片
　　油 2汤匙
　　盐 5克
　　做法：
　　1. 肋排用流动水冲洗干净,再剁成5cm长的小段,随后放入沸水中汆煮约5分钟,去除血沫后捞出沥干水分待用.
　　2. 土豆和胡萝卜洗净去皮,切成3cm大小的滚刀块.长茄子洗净,带皮切成3cm大小的菱形块.
　　3. 老玉米切成1cm厚的圆段,南瓜去籽带皮切成3cm大小的滚刀块.架豆洗去筋,掰成两半.
　　4. 中火烧热锅中的油,待烧至五成熟时（将手掌置于炒锅上方,能感到有热气升腾）,将八角,花椒,老姜片,大葱段和桂皮放入爆香,随后放入大酱和盐翻炒出香味.
　　5. 将肋排小段,胡萝卜块,土豆块,南瓜块,架豆和老玉米放入锅中拌炒均匀,随后加入适量的水（约1200m）,大火烧沸后转小火盖上盖子炖约40分钟.
　　6. 最后将茄子块放入继续炖煮15分钟即可.
　　小贴士：玉米属于莴苣类蔬菜,其丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙,磷,镁,铁,硒及维生素A,B1,B2,B6,E和胡萝卜素等丰富营养,还有减肥功效哦!富含纤维质,长期食用,有助消化,排毒瘦身.黄瓜,南瓜,胡萝卜,萝卜,在限制高脂饮食的同时,还能预防乳腺癌的发生!而维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮,豆类,牛乳,牛肉等食物中.因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管.对于乳房发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类,瘦肉,花生,核桃,芝麻,豆类,植物油类等,使瘦弱的变体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性!此食谱益气养血,通乳,能有效改善乳房下垂,促进乳房发育增长!
　　
生活护理:
最后,祝您身体健康.很荣幸为您解答.