怎样的丰胸效果好？食疗（拒绝手术仪器）

病情分析：

您好,首先您选择用食疗而非手术的方法丰胸就是个很健康很对自己负责的理念.
那么我就给您推荐几种丰胸的食品和运动.

指导意见：
1水果：橙子,葡萄,西柚及蕃茄
2蔬菜：芹菜,核桃,红腰豆,椰菜,椰菜花
3牛肉牛奶,豆类,猪肝,及葵花籽油,蜂皇浆
4其他富含胶质的食物如蹄筋,海参及猪脚,虾贝类等
此外 平时也可以用黄芪和红枣适量泡水喝,既能丰胸,也能使人气血好脸色好.
丰胸的运动可以在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习.书的厚度因人而异,以不感到难受为宜.腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰,挺胸.此姿势有助于锻炼胸肌,挺拔胸部.
生活护理:
记住要不停的告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满,越来越挺拔”.这种心理暗示也有很强大的丰胸作用.