我刚开始患了梨状肌综合症,经过治疗基本好了

病情分析：

你的情况主要应该考虑气血郁滞,血脉不通,筋脉失养所致.建议你采用推拿按摩的手法即可.

指导意见：
其治疗一般为温经散寒,通痹止痛为主.其具体手法操作为：（需注意选准部位.患者可取俯卧位, 双下肢后伸, 使腰臀部肌肉放松, 术者自髂后上棘到股骨大粗隆做一连线, 连线中点直下2cm处即为坐骨神经出梨状肌下孔之部位, 其两侧即为梨状肌.手法治疗围绕此部位进行）
1.在梨状肌和现在的小腿患处行按,点,揉,弹拨,滚,一指禅推法等推拿手法.3~6次.一般以有发热舒适感即可.
2.重点患处部位重点施用弹拔,点拔,及指柔法,可在钝厚或变硬的梨状肌部位用力深压并来回拔动, 应注意的是, 弹拔方向应与梨状肌纤维方向垂直.弹拔 10~20次左右.在小腿患处同样可用上述手法,反复操作5~10次.
3.同时可以选取阳关,会阳,环跳,要俞,委中,合阳,殷门等穴位以配合治疗.
4.注意手法上的循序进行.按压后, 术者双手握住患者踝部, 微用力做连续小幅度的上下牵抖3~5次,以放松.
若比较严重建议到医院推拿科或到正规的推拿医院治疗,这样效果比较好.

病情分析：

建议你进行针灸治疗,加上按摩等回复手法效果更好.

指导意见：
另外,梨状肌综合征治疗的根本目的在于消除梨状肌的炎性病变,解除梨状肌对坐骨神经的压迫,早期治疗可以使梨状肌的病变中止,不再对神经继续卡压；首先你要明确你得的是一种慢性病,让家人或者自己学一些按摩手法,经常按摩相应部位,注意休息才有注意病情,不要急,有时越急越不会好的.特别是刚刚治愈,要注意休息.