我检查有脂肪肝日常该怎嬷注意保养

病情分析：

脂肪肝一般是由于你太肥胖或饮酒太大造成的

指导意见：
要尽量的的少饮酒或戒酒,同时不要吃肥肉和油腻的东西.多吃富含卵磷脂的东西.
生活护理:
要尽量的的少饮酒或戒酒,同时不要吃肥肉和油腻的东西.多吃富含卵磷脂的东西.

病情分析：

您好!给您介绍的18条措施,在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：
　　1,绝对禁酒.2,选用去脂牛奶或酸奶.3,每天吃的鸡蛋黄不超过2个.4,忌用动物油；植物油的总量也不超过20克.5,不吃动物内脏（即下水,下货）,鸡皮,肥肉及鱼籽,蟹黄.6,忌食煎炸食品.7,不吃巧克力.8,常吃少油的豆制品和面筋.
9,每天食用新鲜绿色蔬菜500克.10,吃水果后要减少主食的食量,日吃一个苹果,就应该减少主食50克.11,山药,白薯,芋头土豆等,要与主食米,面粉调换吃,总量应限制.12,每天摄入的盐量以5--6克为限.13,葱,蒜,姜,辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食.14,经常吃鱼,虾等海产品.15,降脂的食品有：燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.16,晚饭应少吃,临睡前切忌加餐.17,每天用山楂30克,草决明子15克,加水1000毫升代茶饮.18,如果肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药,降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用.

指导意见：
几个小建议让你的身体更健康
　　1.减少在外就餐的次数.餐馆的菜肴用油多,而且也很难吃得既卫生又营养.
　　2.盘子里就剩一点点了,干脆吃了算了吧,尤其是有了孩子的女性最容易这样做.
　　3.不做“沙发土豆”.电视节目不必盯着看,可以在屋内走走或收拾家务,既节省时间,又做了简单的身体活动.
　　4.假装电梯坏了,多爬楼梯.
　　5.不熬夜.缺少的睡眠无论事后睡多少小时,也无法弥补.否则,身体年龄比实际年龄大好几岁.
感谢您的提问!

病情分析：

男,39岁,脂肪肝,日常该怎嬷注意保养?

指导意见：
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常.脂肪肝治愈的关键在于早发现,早治疗.长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩,肥胖者应严格控制饮食,使体重恢复正常.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入.总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐. ,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症.
生活护理:
适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的.

病情分析：

你好,营养饮食原则：高蛋白饮食,供给适量热能（热能过高会使脂肪合成增多,加速脂肪肝病变）,低碳水化合物,供给适量脂肪,补充足够的维生素,补充食物纤维及矿物质.
反酸饮食原则：避免吃油煎,油炸食物及含粗纤维较多的芹菜,韭菜,豆芽,火腿,腊肉,鱼干及各种粗粮,这些不易消化,而且还会引起胃液大量分泌,加重胃的负担.不过加工制成菜泥等易消化的食物可食用.不吃刺激性大的食物及禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉汤,生葱,生蒜,浓缩果汁,咖啡,酒,浓茶,以及过甜,过酸,过咸,过热,生,冷,硬等食物.

指导意见：
不同症状的营养饮食调理
1,肥胖性脂肪肝：在保证营养素全面摄入的前提下,适当减少脂肪,糖类及总热量的摄入,限制高胆固醇食物.多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉,鸡蛋,鱼类,兔肉,黄豆及豆制品等.多吃蔬菜和水果,供给充足的无机盐和维生素,如冬瓜,赤小豆,黄瓜,萝卜,竹笋,木耳,茶叶,荷叶,山楂等.若长期减食疗法效果不明显,可改用低热食疗(600～1200千卡/日)或超低热量食物(少于600千卡/日),前者需定期检查并适当补充所需的各种营养素；后者应严格选择或住院治疗.

2,糖尿病性脂肪肝：部分轻型病例单纯控制饮食即可有效,重型病例在药物治疗的同时,应严格进行饮食治疗.在糖尿病饮食的原则上严格控制脂肪的摄入,胆固醇也应限制.应增加膳食纤维和B族维生素以及钙,磷,锌,铜,碘等微量元素的补充.选择含糖量低的蔬菜及水果,如芹菜,西葫芦,冬瓜,韭菜,油菜,蘑菇,苦瓜,萝卜,南瓜等.

3,酒精性脂肪肝：严格忌酒,同时摄入高蛋白,高热量(超重者除外),高维生素饮食,以补充营养.适量限制脂肪(不超过总热量的15％～20％),并尽量减少不饱和脂肪酸的摄入.