请问吃什么食物可以丰胸?

病情分析：

有以下食谱建议参考.

指导意见：
丰胸食谱——木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜,红枣,莲子.
调料：蜂蜜,冰糖.
做法：
1.红枣,莲子加适量冰糖煮熟待用.
2.将木瓜剖开去籽,放入红枣,莲子,蜂蜜,上笼蒸透即可.
叮咛：木瓜外皮青绿,内瓤白,味道甜美,适合所有爱美女性.制作这款甜品时,担心体重的女性可以加入无热量甜味剂调味,瘦弱女性可以加入蜜糖调味.
营养师私房话：木瓜是民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成.中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃,滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用.木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食.红枣是调节内分泌,补血养颜的传统食品,红枣配上莲子,还有调经益气,滋补身体的作用.
山药+青笋+鸡肝
营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾,补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁,锌,铜,维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜.三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽.
原料：山药,青笋,鸡肝
调料：盐,味精,高汤,淀粉
做法：
1,山药,青笋去皮,洗净,切成条.鸡肝洗净,切片待用.
2,全部原料分别用沸水焯一下.
3,锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成.
核桃+松仁+粟米
营养师私房话：核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质,矿物质,B族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品.更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能.玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的健胸食品.
GOOD叮咛：炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸.食用这道汤羹的时候不可过量,建议每天吃三四勺即可.否则有可能热量过多引起肥胖.
原料：核桃,松仁,粟米
调料：冰糖,高汤,色拉油
做法：
1,核桃仁,松仁用油炸熟
偶感黄豆+青豆+鸡翅
营养师私房话：黄豆,青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质,卵磷脂,还含有“植物雌激素”?“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感.而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益.
GOOD叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮.鸡翅应选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位.
原料：黄豆,青豆,鸡翅
调料：盐,味精,料酒,高汤
做法：黄豆,青豆用开水泡胀.鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用.
这个东西就不知道真的有效果不?觉这个吃多了真的会胖
枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
营养师私房话：酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类,活性物质和B族维生素有利于乳腺发育.鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质,B族维生素和维生素A,E等.枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料,维生素A含量特别丰富.除去美胸效果,这些食物还能促进营养吸收,让女性的脸色更加滋润动人.
GOOD叮咛：鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋,但若有特殊情况,也可以使用鸡蛋.蛋黄比蛋白效用更好,其中的胆固醇对乳房发育有利.因此决不可弃去蛋黄部分.
原料：枸杞子,酒酿,鹌鹑蛋
调料：冰糖,淀粉
做法：
1,鹌鹑蛋煮熟,去皮,枸杞子用温水泡胀,待用.
偶知道鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋.到还不晓得他有这个作用~~~~有时间要去试下
木瓜炒牛肉片
材料：木瓜1个,牛肉3两,酱油,料酒适量,油3汤匙
作法：1,生牛肉片加酱油,料酒,腌半小时；
2,木瓜去籽切丁；
3,起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒；
4,把牛肉盛出来,油汁滤回锅中；
5,木瓜丁在油中快炒几下；
6,将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上.
私房建议：可以用熟木瓜在油中炒热,但不需炒太久.
这个感觉蛮好吃的!
看!但是这玫瑰香附顺肝汤材料：香附1钱?干燥玫瑰花7朵?猪肝6两?姜3片?葱2根.
调味料：酒1小匙?太白粉1小匙?盐适量?橄榄油1小匙.
做法：1.将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤
2.猪肝洗净?切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段.
3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,入猪肝?葱?姜?快火煮片刻,
加入盐?酒调味即可.此方不仅可以丰胸,还能调理经期?疏肝解郁.
个样会不会吃胖啊?
木瓜芝麻糖
芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由于芝麻细小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎.这一道木瓜芝麻糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘.
材料：黑芝麻半斤,麦芽糖四两,木瓜一个.
做法：1,黑芝麻用小火干炒到熟.用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎.
2,麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖.
3,木瓜去皮,去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖在木瓜上
花生炖猪脚材料：花生2汤匙,猪脚4两,酱油2汤匙,糖1茶匙,酒2汤匙.
做法：花生,猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油,糖,酒.
作用成份：花生,猪脚.
作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满.猪脚含动物胶,可促进女性尔蒙分泌

病情分析：

你好,有助于丰胸的食物很多,可选择使用.

指导意见：
　种子,坚果类食物：含卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物.何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品.
　　维他命A食物：如花椰菜,甘蓝菜,葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育.
　　维他命B群食物：粗粮,豆类,牛奶,猪肝,牛肉等,有助于激素的合成.
　　富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.

病情分析：

饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤.材料包括有紫河车,当归,北芪,红枣及乳鸽等.紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙；当归,红枣及北芪则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效.

指导意见：
木瓜,鱼,肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸. 黄豆,花生,杏仁,桃仁,芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃. 橙,葡萄,西柚及蕃茄等含维生素C的食物,可防止胸部变形. 芹菜,核桃及红腰豆等含维生素E的食物,有助胸部发育.