刚怀孕因吃什么最好

病情分析：

您好!
初期不要喝太多的水,多吃些苹果和香蕉,小西红柿（圣女果）
肉类,选牛羊肉来吃,安全宝宝吃了身体也强健,
主食,要多吃粗粮杂粮,那样宝宝也会营养全面不挑食,
类如,玉米,地瓜,和小米

指导意见：
产期靠后时,产妇大多会浮肿,
那时买些红豆做红豆汤来喝加些蜂蜜就可以消肿.
另外大骨汤也不要忘记,但不要把自己补的太胖,牛奶就别喝了,
要不就不是给宝宝吃了,都自己吸收了呀!要勤量体重哦!
平时也要多走动,生产也快宝宝和大人都不辛苦的!
宝宝4,5月时睡觉时候尽量转你的左侧睡,
应为宝宝和你的心脏是相反的会压到宝宝的心脏呼吸不好.

病情分析：

确诊为怀孕,一般建议适当的加强营养,建议可以多试优质蛋白例如奶类,蛋类,瘦肉等

指导意见：
同时建议注意做好孕期保健工作,定期到医院检查胎儿的发育情况即可.

病情分析：

刚怀孕的话,您需要及时补充一些叶酸片和维生素片.

指导意见：
1 注意休息,适度锻炼,保持心情愉悦
2 多吃蔬菜和水果,保证维生素和热量的摄入.
3 增强自身免疫力和抵抗力.

病情分析：

宜忌原则：妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白,多维生素,多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷,性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的,或腥膻异味,或油腻黏糯,或炒爆性热,助火伤阴的食品,忌吃烟酒,尤其是烈性白酒.

指导意见：
下面食物刚怀孕吃最好
1,多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A,C以及钙和铁的需求.
2,多吃粗粮,少食精制的米,面,因为玉米,小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大
米和面多.
3,多吃谷类,花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质,维生素B和C,
铁和钙质等.
4,每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质,钙,磷和各种维生素.
5,多晒太阳,使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要.
6,多注意补充微量元素,如锌,镁,碘,铜等.在动物类食品,豆类,谷类,蔬菜
中含有铁,锌,铜等,海味食品中含碘高.