爱睡觉是病吗一天睡⑩几个小时

病情分析：

从小就爱睡觉,爱睡觉是病吗?

指导意见：
你好,根据各个年龄段来分析:
一,如果是25岁以下下的,在几岁或者是十几岁时睡眠多.对于这个年龄段的孩子,是有好处的.这个时候正是脑细胞生长期,对于大脑是有好处的.
二,如果睡者是28岁－55岁之间的,有可能是用脑过度.如：考学,做生意,设计,筹划一些方案,或者来自于生活中的烦恼等等,想这样的年龄段的人群应该注意调节一下,放松一下,到大自然里走走.
三,如果睡者是60岁以上的年龄,就要注意了,有可能是有疾病,应当到医院去咨询一下,有条件的应该到医院去检查一下.
四,到了六七十岁的人群,就更应该注意了.时常打盹,无论坐在什么地方.如：沙发,长椅,依靠在角落等等地方,有时是脑出血,中风的先兆,不得不注意.
在前两个年龄段中出现极端现象,不可不防.只是多多注意调剂一下自己.
生活护理:
如果是嗜睡的话,可能是因为压力过大或者过于疲惫所造成的心理逃避所致,适当的做些缓解压力的有氧运动,放松心情.清晨和傍晚散步对缓解压力放松心情非常有效.
如果是白天总睡,晚上睡不好,就需要调节生理时钟了,你可以尝试把午休时间适当缩短,每次缩短15分钟到半小时之间,直至午休时间达到正常的一个半小时为止,而晚上的睡眠时间也随着午休时间的缩短而提前.睡觉是正常的生理活动,不过长时间不合理的睡眠会导致各种精神方面的异常,甚至严重者会威胁身体健康,所以,良好的睡眠的健康身体的保障.

病情分析：

呵呵 ,我也喜欢睡觉 其实这是一种习惯吧 如果你有什么事情就不会在睡觉了吧 所以可以保持充实的生活 就不会那样了

指导意见：
最好就是慢慢不呆在家里面 经常到外面走走 郊游 爬山什么的 这样就不会太喜欢睡觉了 最好还有自己的爱好 喜欢上了其他的事情就不会再想睡觉嘛 即使想也没时间了 时间久了 就可以专一注意力了

病情分析：

爱睡觉一般是体质决定的,体质调节好了,自然就不再嗜睡了.这不是什么病.不用担心.

指导意见：
在医学上爱睡觉的人有两种,一种是贫血的人,体内血液的营养不足所致.这种情况要多加强营养,平时多吃红枣.第二种情况是胖人,这种人是痰湿体质,平时注意饮食,减肥,不要吃太多油炸,厚腻的东西,饭后可以吃些保和丸,喝浓茶.

病情分析：

这很有可能是体阳太虚之故.昼为阳,理应阳气旺而能阴气相衡,然,由于阳气过衰而阴气大盛,微弱之阳欲借自然之阳与之相抗,阳气欲与阴气相争而不能,故多寐.夜晚阴气盛,阳气不得与阴气相争,故而”一般晚上就挺精神”.

指导意见：
您可试一下这个方子：肉桂15g 黄连1.5g 细辛3g 共为细末,为1日量,分早中晚三次,以温开水冲服.
忌食生冷粘滑之物.
祝您保持愉快的心情,希望我的回答对您有所帮助.