2009-12-19 2人回答
性别:女年龄:60岁
健康咨询描述:精神,食欲,睡眠,大小便,体重还算正常.
没有特殊感觉
曾经的治疗情况和效果:没有治疗过
想得到怎样的帮助:如何提高铁,硒,B6,B12含量,降低铅含量?
满意答案
病情分析:
特别是老年人一定要注意营养均衡,保持维生素和矿物质达到身体需求.长期缺乏维生素和矿物质会引起各种疾病.
指导意见:
食疗:《铁》猪的肝脏,血液,木耳等.《硒》龙虾,猪肾脏,富硒茶叶,富硒大米,富硒鸡蛋等.《B12》香菇,动物的肉,肝脏.谷物中含有维生素B类较多.
药物治疗:补硒口服液,补铁口服液等,以及混合维生素片等.
在体内积攒大量的铅是有毒的,要注意自己的饮食中是否含有高铅食物,少在汽车多的地方走动,即污染的空气中可能含有大量的铅,喝牛奶,吃奇异果以及蔬菜胡萝卜等.
生活护理:
一定要营养均衡,过多或者过少都是对身体有害的,另外猪的肝脏含有多种矿物质,要多吃,还有多吃蔬菜水果,小虾皮中含有高量的钙.老年人也要多喝牛奶,促进钙的吸收.
其他答案 (1)
病情分析:
多吃猪肝,含铁高的食物.服用排铅药物.合理搭配饮食