绝经期后/日和钙500mg/日，有副作用吗
2009-12-19 2人回答
性别：女年龄：48岁
健康咨询描述：医院检查我缺钙,腿痛不能上台阶,指甲软.断断续续月经2年,绝经半年,医生说子宫已经老化,已经彻底绝经.
腿痛不能上台阶,指甲软. 1年
曾经的治疗情况和效果：医生指示服钙1000mg/日,但出现睡觉不好,大便困难,后自己改服钙300mg/日,现在500mg/日,1-2杯牛奶.现在腿不痛了,但是指甲非常软.
想得到怎样的帮助：1.服钙500mg/日,1-2杯牛奶/日.补钙是否够?
2.加服大豆异黄酮30mg/日,是否对补钙有帮助?
3.指甲非常软,是否说明还缺钙?
满意答案
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- 铁柱大夫nc 医师
- 其他
病情分析：
你好,建议加量,但不要过量,1000mg吧,过多会造成结石的.大豆异黄酮对补钙有好处,它可以促进钙的吸收.
指导意见：
病情分析:
你好,建议加量,但不要过量,1000mg吧,过多会造成结石的.大豆异黄酮对补钙有好处,它可以促进钙的吸收.
意见建议:
指甲非常软,建议不要喝碳酸型饮料,不要过多的糖,多吃干果,经常按摩自己的甲
生活护理:
希望我的建议对你有所帮助,祝你早日康复.
生活护理:
希望我的建议对你有所帮助,祝你早日康复.
1.我 式了3次,服钙1000mg/日,都出现睡觉不好,大便困难,改服500mg/日,就没有睡觉不好,大便困难的 问题,是不 是1000mg,对于我比较多?
2.指甲软式 缺钙,吗?
你好,那就暂时现服用500吧,指甲软是指甲营养不良,补充维生素A,E,钙,铁,可以服用维生素A：存在于禽蛋,奶酪,黄油和动物肝脏内,在甘蓝,蘑菇,胡萝卜,菠菜中也有.
钙：含在牛奶,奶制品,鱼,无花果,甘蓝和杏仁中.
铁：豆类,杏,干果.动物肝脏,蛋黄,菠菜等含量较大.
其他答案 (1)
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- 杨夏彤 主治医师
- 咨询：38617人
病情分析：
有帮助,是缺钙.选用钙剂要本着安全无副作用,含量高,吸收率高的原则.那么市场上琳琅满目商品我们怎样选择呢?
常见补钙制剂的比较
葡萄糖酸钙及乳酸钙 ：葡萄糖酸钙吸收率27％,乳酸钙吸收率32％,乳酸蓄积容易人体乏力,葡萄糖对糖尿病患者不利.
活性钙 ：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成,多以氧化钙,氢氧化钙形式存在,含钙量低,水溶性差,碱性强,副作用大.对胃肠刺激性大,虽离子化程度高,溶解度大,但生物利用度仍不高,有一定毒副作用.
碳酸钙 ：是含钙量最高的一种,吸收率可达39％,可溶于胃酸,已成为剂型最多,应用最多的补钙剂.
指导意见：
推荐含钙丰富的食物
海带, 紫菜,木耳,豆腐,牛奶,虾皮,蛋黄,鱼贝,泥鳅,田螺,河蚌,河蟹,猪肝,牛肝,羊肝等.含维D丰富的食物多含大量的动物脂肪,老年人本身就需要控制动物脂肪摄入,加上高血脂,高血压等,身体情况不允许摄入过多此类食品,因此维D必然缺乏,钙质也难以保证吸收.补钙首选含维生素D的产品.
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