我还能长高吗？
2009-12-20 5人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：过了今年就16周岁 现在身高172 我应该是属于那种早发育的 这种情况 请问我还有长高的可能吗? 另外怎么样可以延缓骨骼线闭合?
想得到怎样的帮助：长高的可能性有多大?
满意答案
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病情分析：
想要长高不要吃什么长高药.“是药三分毒”!可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高：
一,男性在25岁停止身体增高.女性则是23岁.
一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了.
1.如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告.
2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶.好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠.食物推荐蛋白质高的肉类.当然营养均衡也很重要.吃饭不可以挑食.
3.晒太阳,骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动.首选需要跳跃的运动.如篮球等,每新的一天,人的关节处会有一种物质.经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低.使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中.这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因.
另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的.当然还有一半是靠自己的努力.
最后,希望大家也不要太看重身高这个东西,不要因为自己矮就产生自卑.要好好树立自信,自己在身高上没有优势,那就用其他的长处去比较.你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多.
补充：跳绳有好处.熬夜对身体不好.尽量多活动.具体能长多少,没有一个高科技机器能预测.
当然,以上的方式都是有利于防止骨骼线闭合的
二, 人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨,肥骨.
指导意见：
这里推荐有助你长高的五大食品：
（1）牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质,氨基酸,钙,磷等,对增高极为有利
（2）菠菜是维生素的宝库.每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要.另外也可多吃含维生素比较多的油菜,莴苣和辣椒等.
（3）胡萝卜含大量的维生素B1,B2,B12,咽酸,它被称为红色的金花.儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有益处.
（4） 柑桔当中维生素A,B1,C含量分别是苹果的3倍, 那么酸桔,广柑,香橙,柠檬都是属于柑桔类的食品,每天吃二个新鲜的柑桔类水果, 是非常好的
（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库.另外也可以食用鱿鱼,鲍鱼,鲤鱼和含钙,磷比较丰富的鱼松等 !!
其他答案 (4)
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- jhuaying 其他
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病情分析：
１６岁,男.过了今年就16周岁 现在身高172 ,你是属于早发育正常的,但不知道你是什么时候开始身高突增的,第一次遗精的年龄?现在这种情况你还有长高的可能!至于还能长多少就不好判断了
指导意见：
想尽可能多长高些,你可以通过以下方法：第一,你要生活规律,最好保证每天晚上不超过１０：００睡觉,因为脑垂体分泌生长激素在晚上10点至第二天的6点!!!第二,你要饮食合理平衡,适当增加蛋白质和微量元素,维生素的摄入,以保证身高增加的需要,尤其是维生素Ｄ和钙磷等；第三,你要加强锻炼,运动可以促进发育.身体发育是综合因素决定的,和遗传,营养,锻炼,睡眠等等都有关,希望你能全面注意,调整好心态,尽可能发挥你的增高潜力,达到你理想的高度!
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- 杨斌 医师
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病情分析：
长高的话要看骨骼的钙化有没有完全,要是全完成的了的就不会再长高的啦,要拍X光才知道的.
指导意见：
病理学上指局部组织中的钙盐沉积,常见于骨骼成长的早期阶段,
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- doubledoctor 其他
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病情分析：
16周岁 现在身高172 ,你仍有增高的空间.
指导意见：
但是我觉得你现在根本就不用再关心自己的身高了,你再长高几厘米就行了,太高了也不是好事.除非你相当运动员.
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- 和平陈亮医生 其他
- 咨询：9人
病情分析：
因为你现在还处于青春期,你这个时期的孩子应该多注意营养补充和注意运动的合理性
你要是问能不能再长高这个问题,谁也说不好,但是你把以上的两点应该可以长的,你现在骨骼还没有完全闭合,在营养和运动的协调下应该可以的
你问怎么样可以延缓骨骼线闭合?
这个问题,其实主要看你的遗传和营养的充沛性还有对骨头的刺激性
指导意见：
据说：美国有一个生物学家他有一个儿子但很矮,于是他研究了一种食疗方法使他的儿子长高:生吃片状胡萝卜加煮熟的黄豆
这个可是有的报纸报道的,我们也没有做过类似的研究所以我只能提出可能
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