轻度动脉硬化怎么办

病情分析：
你好
你没有到医院去正规检查,不能就确认患动脉硬化,建议还是到医院去检查确认一下.我提供给你一些饮食方面注意的我问题吧

指导意见：
饮食治疗：
①减少对脂肪的摄取：应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾,肝,肾和其他内脏,蛋黄等.多吃恰玛古产品可以有效的调节身体内的酸碱平衡,防止动脉硬化之功效.
（2）不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞,损害内皮系统功能,可致心肌肥大,变厚,殃及正常的舒缩运动并可致"好"血脂HDL下降.
（3）坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定,要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,每天最好坚持不短于30分钟的活动,可"一次性完成"或分3次进行,每次10分钟.依个体条件进行跳绳,保健体操,打太极拳,骑车,步行,修花剪草,拖地,干家务等.
（4）释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张,可刺激交感神经兴奋,易致心跳快速,血管收缩,血压上升,血流减少.

病情分析：
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚,变硬,失去弹性,管腔狭小.

指导意见：
坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定,要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,空腹口服,用温开水冲服恰玛古碱性营养液,半小时后进餐,以豆浆为主进主食,忌食辛辣食品,油炸食品.一次吃恰玛古碱性营养液1支,一天三次.

病情分析：
您好你可以到医院做个常规心电图,看看有没冠心病的危险

指导意见：
你可以长期服用复方丹参滴丸,拜阿司匹林,阿托伐他汀,定期检查肝功,长期做好心血管的保健工作

病情分析：
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚,变硬,失去弹性,管腔狭小.动脉硬化的原因中最重要的是高血压,高血脂症,抽烟

指导意见：
饮食治疗：
　　①减少对脂肪的摄取：应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾,肝,肾和其他内脏,蛋黄等.多吃恰玛古产品可以有效的调节身体内的酸碱平衡,防止动脉硬化之功效.
　　（2）不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞,损害内皮系统功能,可致心肌肥大,变厚,殃及正常的舒缩运动并可致"好"血脂HDL下降.
　　（3）坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定,要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,每天最好坚持不短于30分钟的活动,可"一次性完成"或分3次进行,每次10分钟.依个体条件进行跳绳,保健体操,打太极拳,骑车,步行,修花剪草,拖地,干家务等.
　　（4）释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张,可刺激交感神经兴奋,易致心跳快速,血管收缩,血压上升,血流减少.

病情分析：
动脉硬化与年龄有较大关系,主要是血管壁弹性降低,这种情况多是全身性的,如果脑动脉硬化会出现栓塞,梗塞等.

指导意见：
建议用中药调理下,效果良好,可有效减缓发展,改善血液循环.促进血管弹性恢复.有问题可随时来我的空间.

病情分析：
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚,变硬,失去弹性,管腔狭小,包括细小动脉硬化,动脉中层硬化,动脉粥样硬化.其中细小动脉硬化多由高血压引起,动脉粥样硬化为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因.

指导意见：
建议监测血压,检查血脂,同时减少对脂肪的摄取,不吸烟并防被动吸烟,坚持适量的体力活动,释放压抑或紧张情绪.

病情分析：
轻度动脉硬化 在一个保健所,用医疗器材检测的结果 没有感觉

指导意见：
您好,对于轻度动脉硬化其实只要稍加注意饮食即可,不必惊慌,况且您并没有什么感觉,以饮食上对于高胆固醇,高脂的食物就应该尽量少吃,多吃水果蔬菜.如果比较肥胖还应该减肥,适度的体育锻炼.平时可以多吃木耳,有抗动脉硬化的作用.祝您健康.

病情分析：
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚,变硬,失去弹性,管腔狭小.

指导意见：
动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重,发病.男性较女性多,近年来本病在我国逐渐增多,成为老年人死亡主要原因之一.
　　动脉硬化的原因中最重要的是高血压,高血脂症,抽烟三大危险因子.其他肥胖,糖尿病,运动不足,紧张状态,高龄,家族病史,脾气暴躁等都有关系.
　　　高血压：高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤,造成血脂易在动脉壁沉积,形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄.血压不控制,心肌梗塞发生率约提高２～３倍,脑中风则约４倍.
　　　高脂血症：血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块,造成动脉硬化狭窄.
　　　糖尿病：糖尿病人的脂肪代谢会出现问题,血液中运送脂肪的蛋白质（称做脂蛋白）会产生变性,在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块.
　　　抽烟：香烟中的尼古丁,一氧化碳等会损伤动脉内壁,受伤的动脉内壁会卡住胆固醇,引起血小板堆积形成脂肪斑块.同时,抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛,减少血流量.
　　　缺少运动：运动可以增加高密度脂蛋白,减少低密度脂蛋白,帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外,避免过剩胆固醇沉积在血管内壁.此外,运动可以促进血液循环,增加血管弹性,降低血压,消耗过剩热量,使身体脂肪比重减少,肌肉比重增加,而减轻体重.因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化.
　　　肥胖：肥胖或体重过重的人,心脏负荷加重,血脂肪不正常的机率也较高,因而增加粥状动脉硬化风险.肥胖,易促发高血压,糖尿病,高血脂症,胰岛素阻抵抗症候群.
　　　过大压力：人会因为压力而增加肾上腺素的分泌,于是引起血压升高,心跳加快,伤害动脉血管内壁.
　　　家族史：指的是基因上的因素,使某些人早期就发生动脉硬化疾病遗传,其原因仍未明,有的是严重高胆固醇血症,迭积在血液中,进而促发动脉硬化发生.有的是早发性高血压,或是容易发生血栓等.
如果您对这种病害有顾虑,建议您还是去大一点的正规医院检查一下,祝您身体健康!

病情分析：
根据提供的病情资料做出以下回答

指导意见：
首先要控制基础疾病如高血压,高血脂等,每天坚持适当的运动,建议去正规的医院检查诊治,以免贻误病情!祝你早日恢复!

病情分析：
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚,变硬,失去弹性,管腔狭小.是随着人年龄增长而出现的血管疾病,动脉硬化的原因中最重要的是高血压,高血脂症,抽烟三大危险因子.

指导意见：
（1）饮食治疗：①减少对脂肪的摄取：应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾,肝,肾和其他内脏,蛋黄等.
　　（2）不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞,损害内皮系统功能,可致心肌肥大,变厚.
　　（3）坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定,要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,每天最好坚持不短于30分钟的活动,可"一次性完成"或分3次进行,每次10分钟.依个体条件进行跳绳,保健体操,打太极拳,骑车,步行,修花剪草,拖地,干家务等.
　　（4）释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张,可刺激交感神经兴奋,易致心跳快速,血管收缩,血压上升,血流减少.
生活护理:
多食用预防动脉硬化的几种食物：
牛奶：含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收.
　　大豆：含有一种皂甙的物质,可以降低血液中胆固醇的含量.
　　生姜：含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用.
　　大蒜：含挥发性激素,可消除积存在血管中的脂肪,具有明显的降脂作用.
　　大蒜：在降低血脂,防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用.
　　茄子：含有较多的维生素P,能增加毛细血管的弹性,对防治高血压,动脉硬经及脑溢血有一定的作用.
　　木耳：能降低血液中的胆固醇,可减肥和抗癌.
　　燕麦：具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用,常食可防动脉粥样硬化.
　　红薯：可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质,可保持动脉血管的弹性.
　　山楂：具有加强和调节心肌,增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用,还能降低血清中的胆固醇.
　　茶叶：有提神,强心,利尿,消腻和降脂之功.茶叶中的茶多酚不仅能去脂肪而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升,抑制动脉壁硬化的防治.楼福庆教授等研究表明,茶色素（儿茶素氧化而成）具有显著的抗血凝,促进纤溶,防止血小板的粘附聚焦及抑制动脉平滑肌细胞增生等作用.
　　海鱼：有降血脂的功效.临床研究表明,多食鱼者其血浆脂质降低.有预防动脉硬化及冠心病的作用.