我讨厌对面的同事,她自私.迂腐.冷漠,我该怎嫫办.

指导意见：
你好，根据你所叙述的讨厌对面的同事的情况，我认为，可以初步考虑为较强的不合理信念所致。这可能是由于你在处理包括同事在内的身边人的关系问题时，内心有着许多较强的不合理信念，再加上你平时缺乏与他人进行有效的沟通交流，使你遇事容易陷入到不能有效地理清与同事的人际界限的矛盾纠结之中而困扰不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生较强不合理信念的心理因素，学会有效的沟通交流，增进与他人的相互信任感，增强心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的人际交往状态。