去医院差的缺铁性贫血怎么食补

病情分析：
补充宝宝缺铁性贫血的问题：

指导意见：
细心的家长 给孩子吃一款“补血菜”
如今,儿童缺铁性贫血成为除肥胖,近视之外的又一新儿童富贵病.医生指出,饮食结构不合理,挑食和偏食是导致孩子患上缺铁性贫血的重要原因.
医生说,缺铁性贫血患儿除少数先天性体质影响外,主要原因还和平时饮食,生活习惯有关.不少孩子喜欢一睡醒后就喝酸奶,吃巧克力,有的孩子一早起来空腹喝冰冻牛奶,吃水果,还有的家长自己没有吃早餐的习惯,孩子也因此常常不吃早餐,与父母一起晚睡早起的孩子每天没有时间好好吃早餐,长此以往也会患上缺铁性贫血症.
患有缺铁性贫血的青少年如果不及时补铁,可出现体力下降,记忆力下降,细胞免疫水平下降等症状,易诱发感冒,气管炎等上呼吸道感染.以补血为主,最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物,提高血色素.这些食物主要有瘦肉,猪肝,蛋黄,海带,鸡肝,紫菜,香菇和豆制品等.
动物肝脏：肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品.每100克猪肝含铁25毫克,而且较易被人体吸收.如肝泥就很便于儿童食用.
鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3％,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养,所以它仍不失为儿童补充铁的来源之一.
黄豆及其制品：每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7％.
芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素,是一种极佳的儿童营养食品.每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙,磷,蛋白质和脂肪.
医生提醒说,有些食物中的铁元素由于植物酸干扰,实际吸收量较低.最符合条件的食物有猪肝,鸡鸭血汤,瘦肉,鱼虾等.除此之外,饭前吃一个西红柿或饮一杯橙汁,能成倍增加对铁的吸收,而饭前饭后喝茶,则会大大抑制人体吸收铁.
医生给出了一款贫血食疗方：菠菜枸杞粥,家长可参照学做,举一反三.
原料：菠菜100克,枸杞子15克,粟米100克.
制作：将菠菜去杂,连根洗净,入沸水锅中焯一下,捞出,码齐后将菠菜切成小碎段（0.5厘米以内）,盛入碗中备用.将粟米,枸杞子淘洗干净,放入沙锅,加水适量,大火煮沸后,改用小火煨煮1小时,待粟米酥烂,调入菠菜小碎段,拌和均匀,加精盐,味精,再煮至沸,淋入麻油,搅拌均匀即成.
用法：每日早,晚分食.
功效：滋养肝肾,补血健脾.对幼儿生长期及青少年贫血患者尤为适宜.
“富贵人”也要防贫血
众所周知,贫血过去是“穷病”,但最近一些调查发现,生活条件好了,贫血非但没有减少,反而有上升的趋势.究其原因,是人们的饮食结构改变,肉类,奶类增加了,相比而言,蔬菜水果却吃得太少了.
这种由于饮食结构不合理,蔬菜摄入过少而引起的贫血在现在快餐族和青少年儿童中是非常多见的.大家只注意到肉类和奶类的摄入,基本保证了蛋白质和铁的摄入充足,但是仅有蛋白质和铁还不够,缺少了蔬菜和水果中的B族维生素（叶酸和维生素B6,B12）和维生素C,一样会导致贫血.B族维生素的主要作用是促进造血系统的成熟和血红蛋白的合成,它的缺乏将导致血红蛋白无法正常合成;维生素C能帮助食物中的铁与血液中的运铁蛋白结合,促进铁的吸收利用,它的缺乏将导致即使吃进去了充足的铁也无法吸收和利用.所以,多吃蔬菜,水果对预防贫血至关重要.
那么,从饮食上究竟应该怎样防治贫血呢?建议大家做到以下几点：做到均衡饮食,食物多样化.注意肉,奶,谷物,蔬果的比例,荤素搭配,不能偏食.
注意补充铁,B族维生素和维生素C.
富含铁且吸收率高的食物有：动物血,猪肝,瘦肉,蛋类,豆类,绿叶蔬菜,水果,海带,黑木耳,花生,胡桃,小扁豆,燕麦片,豌豆黄,牡蛎,牛肉干等.
富含叶酸,维生素B6,B12的食物有：绿色新鲜蔬菜,水果,花生仁,酵母,豆制品以及动物肝,肾等.
富含维生素C的食物有：新鲜蔬菜和水果,如辣椒,菠菜,西红柿,韭菜,猕猴桃,酸枣,柑橘,红果,柚子,草莓和橙等.
纠正不良生活习惯.酗酒对B族维生素消耗很大;过度节食常常导致各种营养素的缺乏;嗜好浓茶也会极大地影响铁的吸收.
改善烹饪方法.菜肴偏酸点儿,能够帮助铁吸收.另外,在制作菠菜等含草酸和植酸较多的蔬菜时,先用热水焯一下,去掉草酸和植酸,然后再炒或拌着吃也能大大提高铁的吸收率.
缺铁性贫血用什么药好
缺铁性贫血(又叫营养性贫血)是婴幼儿的常见病,它是由于缺乏造血所必需的铁而引发的.据调查,6岁以下婴幼儿贫血的发病率在20%～40%.
6岁以下婴幼儿(不包括新生儿)的血红蛋白低于110克/升时,就可诊断为缺铁性贫血.引起缺铁性贫血的原因主要有：①婴幼儿生长发育快,铁的需要量增加,尤其是早产儿.②饮食中缺铁.婴儿3～4个月以后,来自母体的铁已用尽,而以乳类为主的饮食中含铁量极少,不能满足其生长需要.③铁的过多丢失,如肛裂,肠息肉,钩虫病等引起的少量,慢性失血.④其他如腹泻,急慢性感染等.
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贫血患儿的症状通常表现为：皮肤粘膜苍白,以口唇,指甲床及口腔粘膜最明显;平易感疲乏,少动;有厌食,甚至出现异嗜癖(喜欢吃泥土,墙壁灰等).严重的贫血会出现肝,脾,淋巴结肿大,心脏扩大等.而且患儿在出现贫血之前,已有烦躁不安,多动,注意力不集中,反应迟钝,记忆差,智商低等表现,但这些表现往往未能引起家长的注意及重视.
当血红蛋白在100～110克/升之间可以通过饮食治疗,即平时多吃些含铁丰富而且铁吸收率高的食物,如动物肝,瘦猪肉,大豆及大豆制品等.动物肝每100克中含铁25毫克,吸收率可达到22%左右;红色的肉类,如瘦猪肉,瘦牛肉中每100克中含铁量分别为2.4毫克和3.2毫克,吸收率也可达到22%;动物的血,每100克中含铁3～4毫克,吸收率为12%.此外,大豆及大豆制品中含铁量也不低,每100克大豆中含铁11毫克,吸收率达到7%,平时也应经常吃.特别需要指出的是,虽然蛋黄中的含铁量较高,但吸收率仅3%,所以平时多吃蛋黄,不是预防及治疗缺铁性贫血的最佳食品.
当血红蛋白在100～110克/升以下时则需要用铁剂治疗,常用的有硫酸亚铁和富马酸铁.铁剂会刺激胃肠道粘膜而引起恶心,呕吐,腹泻等不良反应,可导致患者不能耐受而中途停止治疗,贫血不能纠正.近年来动物实验研究认为,每隔3天或一个星期服2天铁剂治疗缺铁性贫血,具有与每天服铁剂同样的疗效.经临床应用后的结果也证实了上述的效果,并且副反应少,能坚持治疗,使血红蛋白升至100克/升以上.
婴幼儿每3天或每周服2天铁剂治疗的剂量,应按元素铁每千克体重4～6毫克(与一般治疗量相同)的标准进行.具体一点说,服硫酸亚铁的剂量为,婴幼儿每天0.15～0.30克,儿童每天0.30～0.60克;服琥珀酸亚铁的剂量为,婴幼儿每天0.15～0.30克,儿童每天0.20～0.40克;服葡萄糖酸亚铁的剂量为,婴幼儿每天0.30～0.50克,儿童每天0.60～1.20克.
服铁剂的同时服用维生素C,可以促进铁剂的吸收,但应避免与牛奶,茶,咖啡同时服用,以免影响铁的吸收.经治疗约4～6周后,血红蛋白达到正常值后仍需继续服用4～6周,使铁在体内储存一部分,以防止因感染或胃肠道疾病而影响铁的吸收,引发再度贫血.
专家提醒剧烈运动可致贫血
在青少年时期,仅机体生长发育这一项,便需要增加近一成的铁质.因此,他们更容易出现缺铁现象.以往人们认为偏食和女性月经可引起青少年缺铁,但是专家近来把长期持续的剧烈运动也列为一项导致贫血的负面因素.
一位14岁的女中学生,曾抱怨腹部和头部疼痛,疲惫乏力.据了解,这位女中学生是学校长距离接力赛跑项目的运动员.为准备参加运动会,她几乎每天清晨和傍晚都参加长跑训练.后来由于体力不支而耐力下降,直接影响到训练成绩.验血结果证实,这名女生患有缺铁性贫血.在医生的指导下,她坚持每天服用铁制剂.3个月后,虽然症状有所缓解,但只要停止服药,又重新出现贫血.直到她放弃长跑训练后,症状才完全消失.
医生在门诊中发现,大多数存在起立时眩晕,睡醒后情绪低落,食欲不振症状的9～16岁青少年,都有不同程度的贫血,其中以经常参加剧烈运动者尤为突出.为此,医生特意将每周进行5天以上剧烈运动（如田径,篮球,排球运动项目）的学生和其他学生分为运动和非运动两组进行观察.结果表明,贫血和接近贫血者多发生于运动组,且与性别无关.
医生介绍说,在运动中,当双脚着地时,足部的血管会受到冲击,肌肉的急剧伸缩也会使红细胞与血管壁发生摩擦,使红细胞受损,甚至会出现血红蛋白尿.另外,由汗液排出的铁也会增多.在这种情况下,即使不发生贫血,也会出现耐力下降,容易疲劳等身体不适感.
医生认为,治疗运动性贫血的主要方法为适当补充铁质,减少长时间的剧烈运动.每次训练时都要作好准备和整理运动,以防止脚底受到过度冲击.为了保护足部健康,最好穿着质地轻软的运动鞋.在日常活动中,应避免不恰当的减肥,多吃富含铁质的食物.
牛奶加蜂蜜治贫血
美国科学家的研究结果说,被牛奶稀释的蜂蜜有助于治疗儿童贫血症.
研究专家认为,患贫血症的儿童在20～30天的时间里,每昼夜食用被牛奶稀释的花蜜100～150克,会收到很好的治疗效果.患者血液内的红细胞和血红蛋白含量提高,病人的头晕和疲劳症状消失,睡眠更好,气色改观,贫血症治愈.蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁等矿物质.蜂蜜的颜色愈深,所含的矿物质就愈多,治疗儿童贫血症效果就更好.
治贫血验方“三红汤”
“三红汤”组成：红枣7枚,红豆50克,花生红衣适量.三味共同熬汤,连汤共食之.适用于一般性贫血或缺铁性贫血.
红枣味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄.红枣中的多糖成分能促进造血机能.
红豆性平,味甘酸,可利尿,消肿,健脾.红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质,维生素B12,有补血和促进血液循环功能.女性经期失血多出现头晕眼花,面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状.
花生味甘性平,有益气健脾,补血止血等功效.花生止血补血的双重功效主要是花生衣（花生仁外表的红衣）.花生衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能.所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效.
90％的贫血属于缺铁性贫血,食疗比药物治疗贫血更安全且有效.上述三种食物都有补脾生血之功,单用有效,三味合用,更能增强补血作用.

病情分析：
你好,根据你的描述建议你给孩子补充一些铁锌钙氨基酸比较好,另外天气好的话可以适当的晒晒太阳.

病情分析：
你好 上述情况不排除缺钙的可能,注意做个血钙的检查

指导意见：
宝宝可以服用龙牡壮骨颗粒补钙,龙牡壮骨颗粒是中西药复方制剂,中药调理脾胃促进食欲消化,西药补钙补充维生素D,有补钙促消化的作用,能治疗和预防佝偻病,软骨病,对多汗,夜惊,食欲不振,消化不良,发育迟缓等症也有治疗作用.

病情分析：
不少孩子白天好好的,可是一到晚上就烦躁不安,哭闹不止,人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎”.这是婴儿时期常见的睡眠障碍.

指导意见：
生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧,饥饿,口渴,室内温度不合适,被褥太厚等,都会使小儿感觉不舒服而哭闹.对于这种情况,父母只要及时消除不良刺激,孩子很快就会安静入睡.此外,有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止,这时父母若能耐心哄其睡觉,孩子很快就会安然入睡.
环境不适应 有些孩子对自然环境不适应,黑夜白天颠倒.父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”.若将孩子抱起和他玩,哭闹即止.对于这类孩子,可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导.
白天运动不足 有的孩子白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止.这些孩子白天应增加活动量,孩子累了,晚上就能安静入睡.