胆红素高咋办

病情分析：
胆红素高是什么原因?
人的红细胞的寿命一般为120天.红细胞死亡后变成间接胆红素（I-Bil）,经肝脏转化为直接胆红素（D-Bil）,组成胆汁,排入胆道,最后经大便排出.间接胆红素与直接胆红素之和就是总胆红素（T-Bil）.上述的任何一个环节出现障碍,均可使人发生黄疸.如果红细胞破坏过多,产生的间接胆红素过多,肝脏不能完全把它转化为直接胆红素,可以发生溶血性黄疸；当肝细胞发生病变时,或者因胆红素不能正常地转化成胆汁,或者因肝细胞肿胀,使肝内的胆管受压,排泄胆汁受阻,使血中的胆红素升高,这时就发生了肝细胞性黄疸；一旦肝外的胆道系统发生肿瘤或出现结石,将胆道阻塞,胆汁不能顺利排泄,而发生阻塞性黄疸.肝炎患者的黄疸一般为肝细胞性黄疸,也就是说直接胆红素与间接胆红素均升高,而淤胆型肝炎的患者以直接胆红素升高为主.
总胆红素的正常值为1.71－17.1μmol/L(1－10mg/L),直接胆红素的正常值为1.71－7μmol/L(1－4mg/L).

指导意见：
充足的蛋白质
肝脏的主要功能之一,是合成与分泌血浆白蛋白.正常人每天约合成10～16g血浆白蛋白,分泌到血液循环中,发挥重要功能.肝脏疾患时,如病毒性肝炎,肝硬化,乙醇和药物中毒等,均引起肝细胞合成与分泌蛋白质的过程异常,使血浆白蛋白水平降低,进而影响人体各组织器官的修复和功能.
正常人白蛋白的半衰期为20～60天.有试验证明：即使白蛋白产生完全停止,在8天以后,血浆白蛋白的浓度仅降低25%.因此急性肝损伤时(包括急性病毒性肝炎),血浆白蛋白水平下降不明显.但慢性肝损伤时(包括慢性肝炎和肝硬化),每天仅能合成3.5～5.9g血浆白蛋白.因此,必须提供丰富的外源性白蛋白,才能弥补肝组织修复和功能,改善对白蛋白的需要.一般认为,每天至少提供蛋白质1.5～2g/kg.但不能无节制地摄入蛋白质.因为食物中的蛋白质可经肠道细菌分解产生氨和其他有害物质,诱发和加重肝性脑病.所以肝硬化伴有肝性脑病的病人,应严格限制蛋白质的摄取,待病人清醒后,每天给予蛋白质0.5g/kg,若耐受良好,可增到每天1.0g/kg,每天40～50g.动物蛋白以乳制品为佳,因乳制品产氨最少,蛋类次之,肉类较多.目前推广应用植物蛋白来代替动物蛋白,这样每日摄入量可增加到40～80g.植物蛋白的优点：(1)含芳香氨基酸及含硫氨基酸少；(2)含纤维素丰富,能调整肠道菌丛对氮质代谢作用,促进肠蠕动；(3)植物蛋白质中某种氨基酸有降低氨生成的潜在作用.
2 适度的碳水化合物(糖类)
糖类的主要功能是供给生命活动所需要的能量.众所周知,1g糖在体内完全分解氧化,和产生4.1千卡热能.人体所需要的热能50～70%由糖氧化分解提供的.急性肝炎病人,消化道症状明显,进食甚少时,可给予一些高糖食品,甚者可静脉输入10%的葡萄糖溶液,以保证病人日常生活所需要的热能.同时肝脏可以将消化道吸收来的葡萄糖转变成糖原,丰富的肝糖原能促进肝细胞的修复和再生,并能增强对感染和毒素的抵抗能力.但不易过多摄入糖类.因摄入糖类在满足了合成糖原和其他需要之后,多余的糖类将在肝内合成脂肪,贮存于肝脏.若贮存量过多,则可能造成脂肪肝.另外,糖类摄入过多,可能导致胰腺β细胞负荷过重而功能不全,造成食源性糖尿病.碳水化合物主要来源为谷类,薯类和豆类.
3 适量脂肪
肝脏是脂类消化,吸收,分解,合成和转运的重要器官.肝功能障碍时,胆汁的合成,分泌减少,对脂肪消化不良,出现厌油腻等症状.摄入脂肪过多时,尚可出现脂肪泻.故应限制脂肪摄入,尤其在肝炎的急性发作期.但入摄入过少则又影响食欲和脂溶性维生素A,D,K,E和β-胡萝卜素的吸收,所以又必须予以适量的脂肪.每天40～50g,占总热量的25～30%.要尽是少进食动物脂肪,应以植物脂肪为主,如芝麻油,菜籽油,花生油,大豆油和葵花籽油等.其含不饱和脂肪酸较多,如亚油酸,亚麻油酸和花生油酸.这些不饱和脂肪酸不能在体内合成,必须由食物供给,故称必需脂肪酸.在缺乏必需脂肪酸时,高密度脂蛋白合成减少,肝内脂肪外运受阻,易形成脂肪肝.
4 充足的维生素
维生素是维持人体正常生命过程所必需的低分子化合物.它们既不是构成组织的原料也不能供给能量,但却是人体不可缺少的一类物质,在物质代谢中有很重要的作用.如维生素B1能抑制胆碱酯酶,减少乙酰胆碱水解,增加胃肠蠕动和腺体分泌,有助于改善食欲和消化功能.维生素C能促进糖原合成,增进机体免疫力,并有解毒和抗癌作用.所以病毒性肝炎病人应常规服用维生素B1和C.维生素E是强有力的抗氧化剂,有防止不饱和脂肪酸的过氧化,及保护肝细胞膜与肝细胞内微器膜系统的作用.维生素K是肝脏合成凝血因子(Ⅱ,Ⅶ,Ⅸ,Ⅹ)的必需物质.大多数维生素不能在体内合成,必须由食物提供.病毒性肝炎时,对维生素需求的增加主要有两个方面的原因：(1)病人由于消化不良,食欲锐减,摄入维生素量不足；(2)感染发热等对维生素消耗增加,同时需求量亦增多.所以病毒性肝炎尤其病情活动时,必须从体外提供丰富的维生素,包括从食物中获取维生素.
维生素C广泛存在于新鲜水果和绿叶蔬菜中,由于蕃茄,桔子和鲜枣中含量丰富.维生素B1主要存在于米糠,麦麸,黄豆,酵母和瘦肉等食物中.维生素E在植物油中如麦胚油,棉籽油和大豆油中含量丰富,核桃,南瓜子,松籽,木耳和蛋黄中含量亦多.维生素K1在绿叶植物中,如苜蓿,菠菜等及动物肝中含量较丰富.维生素K2是细菌代谢产物.人体肠道细菌能够合成.
5 严禁饮酒
饮酒后摄入的乙醇80%经胃和小肠吸收,90～98%在肝脏被氧化成乙醛,乙醇和乙醛对肝脏均具有损伤作用,可引起一系列的代谢变化,如高尿酸血症,低血糖症,酸中毒,脂肪泻和高血脂症,加剧了肝脏的代谢紊乱,加重了肝细胞病变,进而可形成酒精性脂肪肝,酒精性肝炎和酒精性肝硬化.酒精中毒又可造成人体细胞免疫功能低下,影响病毒性肝炎(尤其是乙型和丙型病毒性肝炎)清除病毒的能力,使疾病迁延不愈,发展成慢性肝炎和肝炎后肝硬化.酒精还可能是一种辅助致癌物质,若再有乙型或丙型肝炎病毒感染,可能导致肝细胞癌.因此病毒性肝炎应禁止饮酒.
2.适当的休息和适度的活动
肝炎病人肝功能发生障碍时,血中胆碱酯酶水平下降,引起神经肌肉生理功能紊乱.糖代谢紊乱使乳酸转为肝糖原的过程迟缓,又造成乳酸堆积,因此病人常伴有乏力,精神不振和双下肢酸软沉重等症状.病人常因此减少活动,则又可导致腹胀和便秘等.故应根据病情安排病人的起居活动.在肝炎症状明显期,应以卧床休息为主,特别是有黄疸的病人更应注意.卧床时间一般要持续到症状和黄疸明显消退(血清胆红素＜20～30μmol/L),方可起床活动.起初可在室内散步等,以后可随症状和肝功能的改善及体力的恢复,逐渐增加活动范围和时间.活动量的控制,一般认为以活动后不觉疲劳为度.卧床休息的目的,不仅是能减少体力和热量的消耗,还可以减轻因活动后糖原过多分解,蛋白质分解及乳酸形成而增加的肝脏负担.同时卧床时肝血流量明显增加,提高了对肝脏的供氧和营养,利于肝组织损伤的修复.然而,不能过分强调卧床休息.若活动太少,又营养过度,可使体重持续增加,则有形成脂肪肝的可能.
祝你早日康复! 你要知道,好的心情可敌万病

病情分析：
胆红素有多高?我想问一下,如果只是一点偏高的话应该没什么严重的,有时间你的饮食业可能会影响.另一个值得考虑的就是病理上的了,比如肝炎

指导意见：
建议你到医院去抽血检查看看是不是由于肝炎引起的,常见的就是乙肝,甲肝了.如果是的话要及时治疗,早期治疗可以防止病情继续发展到最后严重影响肝功.如果是乙肝的话,我觉得中医中药在退黄保肝方面有很多独到的地方,这样可以避免某些西药引起的肝脏损害