口吃治疗方法

病情分析：
口吃不是一种简单的语言障碍.它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱.对心理方面来说,我们可以这样说,口吃大体上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的.换句话说,它是口吃者对自己开的一个不可思议的玩笑.
接下来发生的一切就是在说话时你非常非常想流利的说话,以至于你试图让自己把话说得完美无缺.你的压力也就越来越大,你的问题也就越来越严重.不幸的是,语言的机制处于一种微妙的平衡状态,你越想不口吃,无意中口吃就越厉害.
口吃影响了你的情绪,因为作为一个口吃者是非常令人难受的.可能他们会想作为一个口吃者真丢脸,即使事实上并不是这样.结果是你对你的语言困难更加地敏感.
口吃的经历或者不能流利地说出想说的话让他们感到非常沮丧,这是事实.结果是,某些环境下,口吃者感到非常困窘和丢脸,他们不得不忍受绝望,羞辱,自卑,沮丧,有时候还会有自我仇视.
人们的情绪会让他们产生恐惧和焦虑,这一切会从总体上影响到他们对他人和生活的态度.正如狗摇动的尾巴对狗的个性有影响一样（注：此说不知从何而来,看不明白）,口吃也改变了口吃者的个性,但是如果你不那么敏感,并且知道当口吃可能会发生或者口吃确实发生了,你根本没必要惊慌的话,很快你的语言就会流利的多.
口吃恐惧可能是对于单词,音节,某些人,某些场合,打电话,说自己的名字等等的恐惧.如果你恐惧小一点.压力轻一点,可能你也就不会有如此有的语言困难了.
当你的恐惧感很强烈,相应的压力会增强,你会口吃得更加频繁,更加严重.有时候,你的恐惧感非常非常强,你会处于狂乱的境地,你的思想和行动近乎瘫痪.这种恐惧和焦虑感妨碍你进入那些本来你很喜欢的场合,你的个人经历也失色许多.这会让你感到更加耻辱和尴尬,你会觉得更加失败,因而你也会口吃得更厉害.所以你的口吃程度和你心中的恐惧大小是成比例的.
2）紧张与放松
由于恐惧使肌肉过度紧张,所以肌肉的放松是治疗的一个主要的目标.紧张,由于恐惧而产生,在激发患者的口吃中扮演了关键的角色,也是患者语言困难的直接触发器.如果并不要求自己的语言毫无瑕疵的话,那么你的口吃就不会象现在这样多,或者至少你口吃起来也要容易的多.

指导意见：
转移注意力
如果有一些方法可以使你从恐惧的想法中转移注意力,那么你就不会想到你的口吃,可能你说话的时候也就没有问题了.如果你能够忘记你是一个口吃者,你可能根本就不会口吃了,但是我们不知道怎样才能培养你形成这样一种“健忘”.
任何东西,只要它能让你从恐惧那里转移注意力,或者不去考虑口吃的威胁,通常都会给你暂时的轻松.这就是为什么口吃者会受一些聪明的小把戏的误导,例如,他们会以一种唱歌方式说话,或跟着节拍器说话,或者说话的同时,扳手指,挥舞胳膊,或跺脚等等.这些奇怪的说话方式和其他一些奇怪的方式会使患者短时间说话流利.
当你预期会遇到语言困难的时候,转移你的注意力,可以暂时的掩盖你的恐惧.想想吧,你就是这样使用这些办法的.但是这并不会永久的减轻你的恐惧或者口吃程度.这些看起来稀奇古怪的方法,和新奇的矫正方法对患者起作用的方式是一样的---至少要等其新奇感消退之后--如果患者对它的效果深信不疑,并且他容易受心理暗示影响的话.
4）争取别人的支持
如果你能够得到在口吃领域接受过培训的称职的语言病理学家的帮助的话,那你是非常幸运的.然而,我们的自我矫正计划是基于以下的假设作出的：你没有机会得到这样的专家的帮助.即使你确实能得到他们的帮助,能否矫治成功基本上还是取决于你自身.
这并不意味着你应该拒绝别人的帮助,因为你需要别人和你说话,进行持续的练习.如果你和一个家庭成员或一个好友关系很好,彼此互相信赖,并且你对他很有信心.他/她会在很多方面给你提供有价值的服务.
作为一个观察者,这样一个人可以看到或者听到你自己并不清楚的东西.在你研究你口吃方式的时候（这将在以后讨论）,在你遇到困难时,这样的一个朋友也有可能模仿你的口吃方式,帮助你弄清楚你的口吃行为.
他/她也有可能陪伴你完成某些任务,在你去的成绩的时候赞扬你一下,通过鼓励你继续坚持知道你达到你的目标,给予你精神上的支持.