呕吐、拉肚子后吃些什么食物可以养肠胃啊？

病情分析：

养胃记住“红黄绿白黑” “红”是指西红柿（即番茄）,一天一个西红柿,患上前列腺癌的几率减少45％；“黄”是指玉米,胡萝卜,这些食物维生素A多,缺乏维生素A的孩子容易感冒,发烧,扁桃体炎；中年人容易患癌症,动脉硬化；老年人容易眼睛发花,视力模糊；“绿”是指前面提到过的绿茶；“白”是指燕麦片,它不但可降低胆固醇,还对糖尿病,减肥有特别好的功效,此外还能通大便；“黑”是指黑木耳,科学实践证明黑木耳能降低血黏度,每天吃5－15克就行了.

指导意见：
关于养胃的粥一,莲子百合糯米粥 ,二,热食芒果椰汁黑糯米 三,桑椹粥,将煮好的大米白粥,小米粥,麦片粥等白味粥,调入桑椹粒和桑椹汁.四,沙参米粥

病情分析：

腹泻初期,最好吃一些流食,比如浓米汤,稀藕粉,杏仁霜,去油肉汤,淡茶,过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食,如挂面,面片,白米粥,蒸蛋羹等.但是,不要喝牛奶.因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重.另外,还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动.

指导意见：
如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失.因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物.常见的有谷类：粥,稀饭,发面蒸食,面包,软面条,面片等；蛋类：除煎蛋外,其他做法均可；肉类：嫩瘦肉,鸡,鱼,虾,最好做得软,烂一些；豆类：豆浆,豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜,土豆,南瓜,冬瓜,茄子,丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃；甜点心：饼干,藕粉,蛋糕等.
生活护理:
此外,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸,煮,焖等方法.

病情分析：

急性肠胃炎,通过饮食保养很关键,可以促进病情恢复,帮助消化功能的恢复等等.

指导意见：
保证有足够的营养,高蛋白,高维生素饮食.可以吃牛奶,鸡蛋,新鲜的水果蔬菜等.尽量减少刺激性食物,如酒,咖啡,茶,胡椒,蒜,辣椒等.不宜过饱,要少食多餐

病情分析：
你好,建议清淡饮食,小米粥,蔬菜,水果等!避免辛辣刺激!