油性皮肤爱长痘的人饮食应该注意些什么？
2007-01-10 1人回答
健康咨询描述：油性皮肤爱长痘的人饮食应该注意些什么？
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- 彭洋 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
生活习惯最重要。要从饮食、休息、保养三个方面下手。
注意食物的选择，比如尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。女孩子一般爱吃零食，但是不要一次吃得太多，或专吃巧克力、油炸薯片等杀伤性零食，零食和水果搭配着吃就没什么问题。
一日三餐定时为好，熬夜或长久不卸妆对最容易起痘。
还有就是要选择适合你的护肤品，不要用去油性的化妆品，而要用控油性的，或油水平衡的，水补足了皮肤本身分泌的油才能少。
要有个好心情!女孩是因为可爱才美丽!
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2022-11-03 20:57
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