头发黄小细

病情分析：

您好!
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从中医理论上讲,肾气盛则头发乌黑有光泽,肾气虚则头发干涩而枯黄.近来,国外很多研究也表明,饮食过咸会增加肾脏的负担,进一步引起排钠障碍,从而使血压升高,蛋白代谢紊乱,影响头发中蛋白的形成,使头发的颜色变淡,甚至枯萎.
食糖过多也会引起脱发.过量的糖在人体的新陈代谢过程中,形成大量的有机酸,扰乱头发的色素代谢,使头发逐渐失去光泽,变得枯黄.
从饮食上说,头发所需的主要营养来源于绿色蔬菜,薯类,豆类和海藻类.绿色蔬菜有助于黑色素生成；豆类能增加头发的弹性和润泽度,防止分叉；海菜,海带等海藻类食物含丰富的钙,钾,碘,可预防白发.

指导意见：
(1)营养不良性黄发：
主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态.鸡蛋,瘦肉,大豆,花生,核桃,黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品.?
(2)酸性体质黄发：
与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食,脂肪有关.应多食海带,鱼,鲜奶,豆类,蘑菇等.此外,多食用新鲜蔬菜,水果,如芹菜,油菜,菠菜,小白菜,柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态.
(3)缺铜性黄发：
在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”.体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄.含铜元素丰富的食物有动物肝脏,西红柿,土豆,芹菜,水果等.
(4)辐射性黄发：
长期受射线辐射,如从事电脑,雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝,蛋黄,奶类,胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品,如紫菜,高蛋白食品以及多饮绿茶.
(5)功能性黄发：
主要原因是精神创伤,劳累,季节性内分泌失调,药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍.此种黄发要多食海鱼,黑芝麻,苜蓿菜等.苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美.
(6)病原性黄发：
因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄.此种情况应多吃黑豆,核桃仁,小茴香等.黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用.小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽.
(1)健发的食物
以含维生素A的铁质的食物为主,还有维生素B1,维生素B6,维生素B ,维生素F,以及碘,铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜,菠菜),肝脏,蛋黄,海带等.

病情分析：

可能的病因有两个,一：头发的营养不好,二：发质不好

指导意见：
建议多吃脂肪酸油脂含量较高的食物,如黑芝麻,核桃.不用碱性洗发水.也可将头发剃光,可改善发质

病情分析：

这明显就是气血亏虚的症状,体质不大好,发为血之余,头发黄细说明气血不足,肾为先天之本,其华在发,肾精不足,头发质量就不好

指导意见：
要治疗这些,要采用温补脾肾的方法,可以吃些成药如归脾丸和金匮肾气丸,平时洗发可以用霸王,平时多吃些补肾之品,如黑芝麻,核桃,枸杞子等

病情分析：

头发的主要成分是角蛋白和多种氨基酸.如果缺乏这些东西,我们的头发就会发生相应的反应,分别表现为：
-缺植物油,维生素A,蛋白质和碘：头发会发干,无光泽,容易折断；
-缺铁和蛋白质：头发会变黄,分叉；
-缺维生素B族：会出现脂溢性皮炎,头发会有脱落现象.

指导意见：
想要头发健康,除了靠平时适当地梳洗外,食物中的营养也要相应地摄取.下面就是一些对头发有好处的食物,不妨按照分类,对号入座吧.
＊高梁,大米,玉米,小麦,豆类中有丰富的维生素B群；
＊各种植物油,动物脂肪,蛋类,豆制品,水产品,能增强头发弹性,使它柔软光滑；
＊蔬菜,水果,花生米,红枣,核仁,瓜子,葵花子,可增强头发乌黑色泽.
除了靠饮食帮助外,正确的梳头方式也很重要,内补也要外护嘛!
1,购买梳子时,应选择梳齿顶端圆润不尖锐的；
2,避免使用尼龙梳,以免产生静电,导致头发脱落；
3,整理湿发时,应使用齿距较疏的发梳来避免脱发；
4,梳发时不可太过用力,最重要的是必须梳至头皮,因为对头皮的刺激可以促进血液循环；
5,梳发的方向也很讲究：前面的部分由前往中央梳,两侧部分由耳上(太阳穴)往中央梳,后面部分则由后发根往上向中央梳；
6,重复动作10-20次,可使血液循环顺畅,帮助生发.
头发发黄需要即使护理,因为头发发黄表明着您的健康出现了危机,健康的美发护法,让您健康又美丽.