腰椎病可以跳绳吗

病情分析：
尽量避免剧烈运动 必要时要请示您的主治医生

病情分析：
最好不要跳绳等剧烈活动,可打太极拳,慢跑等柔和的运动.腰椎间盘突出症的自我保健疗法
一,动髋:仰卧,先以右腿向脚的前方猛然一伸,同时髋部向右一摆.再做左腿.动作要协调而有力,两腿交替做二十至三十次.
　　二,蹬腿:仰卧,尽量屈曲髋,膝关节,足背勾紧（背屈）.然后足跟用力向斜上方（约四十五度）蹬出后,将大小腿肌肉绷紧,放下还原.两腿交替做二十至六十次.
　　三,昂胸:俯卧,用双手支撑床上,先从头部后仰开始,同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起,最后使劲后仰,力度达到腰部为止.平伏休息,重复五至十次.
　　四,鱼跃:俯卧,两手放在腰部,把上身和两腿同时后伸抬起,做成弓状.注意膝部不要弯曲.尽量在这一姿势下维持一段时间,时间越长越好.
　　五,下腰和后伸:站立,两腿分开约肩宽,足尖向内.弹动性地向前弯腰,使手触地.然后复位再向后伸腰,也要弹动性地后伸到最大量.反复五至十次,病情好转后加大动作幅度,注意循序渐进.

指导意见：
最好不要跳绳等剧烈活动,可打太极拳,慢跑等柔和的运动.腰椎间盘突出症的自我保健疗法
一,动髋:仰卧,先以右腿向脚的前方猛然一伸,同时髋部向右一摆.再做左腿.动作要协调而有力,两腿交替做二十至三十次.
　　二,蹬腿:仰卧,尽量屈曲髋,膝关节,足背勾紧（背屈）.然后足跟用力向斜上方（约四十五度）蹬出后,将大小腿肌肉绷紧,放下还原.两腿交替做二十至六十次.
　　三,昂胸:俯卧,用双手支撑床上,先从头部后仰开始,同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起,最后使劲后仰,力度达到腰部为止.平伏休息,重复五至十次.
　　四,鱼跃:俯卧,两手放在腰部,把上身和两腿同时后伸抬起,做成弓状.注意膝部不要弯曲.尽量在这一姿势下维持一段时间,时间越长越好.
　　五,下腰和后伸:站立,两腿分开约肩宽,足尖向内.弹动性地向前弯腰,使手触地.然后复位再向后伸腰,也要弹动性地后伸到最大量.反复五至十次,病情好转后加大动作幅度,注意循序渐进.

病情分析：
您好：
尽量不要做这样的动作不当会加重的
~

病情分析：
　出现疼痛后要到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状,而在预防方面,一些简单的方法就可以奏效.
　　注意休息.休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放,保证身体协调性,减少发生各种急性疼痛的机会.

指导意见：
只要是腰椎间盘突出症的症状加重,就必须休息,待症状好转后方可再进行体育运动,切不可盲目坚持活动.总之,腰椎间盘突出症患者适当地进行一些体育运动,不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰椎间盘突出症的作用,而且还可以加强腰背肌的力量,使腰椎稳定性增强,起到减少腰椎间盘突出症复发的作用.

病情分析：
您好,骶椎腰化是在胚胎发育过程中某种缺陷而引起的先天性畸形,症状轻者,应多锻炼,增强腰背肌力量,可以跳绳.

指导意见：
根据症状轻重,以及不同时期可给予休息,物理疗法和热疗,针灸,按摩等方法,以及消炎止痛,舒筋活络,去痛等中医药物.症状较轻时,我建议您多进行体育锻炼,禁止长时间弓腰坐,卧；可以背伸肌锻炼,燕飞,弓桥法.

病情分析：
您好,是可以跳绳的.

指导意见：
但是你的频率不能太快,也不能跳太久,以免运动过度.
祝您身体健康.