月子期间的饮食

病情分析：

产褥期是指胎儿,胎盘娩出后的产妇身体,生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6～8周,也就是42～56天.在这段坐月子的6～8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复.

指导意见：
正常分娩后产妇可进食适量,易消化的半流质食物,例如：红糖水,藕粉,蒸蛋羹,蛋花汤等.分娩时若会阴撕伤 Ⅲ度缝合,应给无渣膳食1周左右,以保证肛门括约肌不会因排便再次撕裂.做剖宫手术的产妇术后24小时给予术后流质食物1天,（但忌用牛奶,豆浆,大量蔗糖等胀气食品）,以后再转为普通膳食.
　　母体在分娩过程中失血过多,需要补充造血的重要物质,如蛋白质和铁等.鸡蛋含有很高的蛋白质,但每日进食鸡蛋的量不要多于6个,以免增加肾脏负担.此外,我国的习惯只强调动物性食物的摄入,如鸡,肉,鱼,蛋,而忽视蔬菜与水果的摄入,容易造成微生物C与膳食纤维的不足.