我血糖7.04易吃什么水果

病情分析：

这个血糖要看你是饭后血糖还是空腹血糖了 如果是空腹的血糖就有点高了 如果是饭后的血糖就有点低了

指导意见：
低血糖患者饮食参考－
●少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6～8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情,使症状更复杂.
●均衡饮食
饮食应该力求均衡,最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,种子,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪.>>>贪心多吃荔枝小心低血糖
●应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯),白面粉,汽水,酒,盐.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50％的水饮用).也少吃通心粉,面条,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆类及马铃薯可以一周吃2次.
●增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度.当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱).吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也增加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度.
纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先服用纤维素,以稳定血糖.两餐之间服用螺旋藻片,可进一步地稳定血糖浓度.
●戒烟禁酒
酒精,咖啡因,抽烟都将严重影响血糖的稳定,最好能戒除或少用.

病情分析：

血糖7.04易吃什么水果 如柚子

指导意见：
不少蔬菜可作为水果食用,如番茄,黃瓜,菜瓜等,建议不要吃苹果和葡萄.可以吃柚子,一般不甜的水果都是可以吃的.

病情分析：

您好,正常血糖水平一般腹血糖测定4.2－6.0mmol/L空腹血糖水平大于等于6.1mmol/L,且小于7.0mmol/L考虑为空腹血糖受损,大于等于7.0考虑为糖尿病.目前你的情况最好复查一下,看看是否有误差,这样自己也真正放心.

指导意见：
高血糖的状况尽量少吃含糖的东西.比如：猕猴桃,柚子,木瓜干枣,蜜枣,柿饼,葡萄干,杏干,桂圆,这些含糖量比较高,尽量不要吃.可以考虑吃这些水果,含糖比较低：青瓜,西瓜,橙子,柚子,柠檬,桃子,李子,杏,枇杷,菠萝,草莓,樱桃,黄瓜,西红柿等.

病情分析：

水果分为两大类：
一类是含葡萄糖,人食后,会使血糖迅速升高；
一类是含果糖,人食后,不会使血糖升高.
所以,高血糖患者不宜食用含葡萄糖,蔗糖多的水果,而一般水果大多含葡萄糖类,所以食用水果需要多加留意.但是无论什么水果都要控制量.

指导意见：
具有降血糖功能的水果常见的有：
1,荔枝.是亚热带的美味水果,除营养丰富外,它还有很多药用功能：生津,降血糖,益智,健脾,美容等.荔枝性味甘,微温,微酸.对烦渴,糖尿病,胃痛,牙痛等症状均有疗效.
2,香蕉.营养特别丰富,蛋白质,脂肪,磷和钾的含量均很高.钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要,缺钾会使人感到无力.香焦有辅助降血糖,降血压,清热解毒,润肠缓泻等作用.
3,山楂.是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C,B和胡萝卜素.它性味酸,微甘,平,有降血糖之功效,还有散瘀,消积,化痰,解毒,活血,提神,醒脑,清胃等功效.对糖尿病常见的合并症,如冠心病,高血压,血脂紊乱,消化不良等都有辅助疗效.脾胃虚弱者慎用.