怀孕四个月了,现在应吃什么

病情分析：
怀孕4个月,孕中期建议补钙

指导意见：
孕期不要过分地补充营养,营养过剩一来胎儿容易变成巨大儿,增加了大出血的可能性.孕期只要适当补充优质蛋白即可,只要B 超下胎儿大小与孕周相符即可

病情分析：
你好是可以的,没有影响的

指导意见：
孕期的饮食要注意：（1）多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素.
（2）多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等.
（3）多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质,脂肪,维生素B和维生素C,铁,钙.发芽豆还富含维生素E.
（4）多吃鱼,肉,蛋,奶,可以供给大量所需的蛋白质.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育.
总之,孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.

病情分析：
你好,吃鲫鱼,骨头汤,蛋白质类食物是可以的.

指导意见：
蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜
水果：柑桔,枣,山楂含抗坏血酸丰富,价格相对低廉,尤其冬季蔬菜少时,可较多选用.
鱼类肌肉纤维细嫩,含蛋白质丰富,脂肪以不饱和脂肪酸为主,含维生素B2,锌,硒较丰富,尤其深海鱼类脂肪中有丰富的二十二碳六烯酸(DHA),对胎儿脑和神经发育有益,孕妇应多食鱼类.
奶类食品：奶类蛋白质主要成分酪蛋白为含磷复合蛋白质,具有足够的必需氨基酸,也是一种完全蛋白质.奶中脂肪熔点低,颗粒细小,易于消化吸收

病情分析：
你好,女性妊娠期由于需要给胎儿足够的营养,以保证其正常生长发育,孕期需增加营养,足够贮存供产后哺乳之用.

指导意见：
妊娠期需要的有足够热量,蛋白质,无机盐和微量元素,以及维生素.热量来源于膳食中的蛋白质,脂肪,碳水化合物等.蛋白质是人体所需的重要营养素,孕中后期（指怀孕三个月以后）需摄入80-90g/d,膳食中的蛋白质主要来自豆类,蛋,瘦肉,禽,鱼等.无机盐在体内含量较多,微量元素含量较少,孕期易缺乏的是钙,铁,锌,含钙丰富的食物有牛奶,虾皮,海带,小鱼干,豆制品,绿叶蔬菜等.膳食铁的来源以猪肝,猪血等动物性食物为多.含锌食物有鱼,蛋,肉,禽,全谷,豆.维生素来源的膳食有蔬菜,水果,谷豆类,肉类等.但那近几年很多孕妇因营养过剩导致产下巨大儿,望合理膳食,加强营养的同时,要注意适当锻炼.祝愿你和宝宝都健康!