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经前期头胀得很厉害要出血一样如何治疗和预防

2010-01-06 4人回答

性别：女年龄：44岁

健康咨询描述：经前期头胀得很厉害要出血一样

想得到怎样的帮助：如何治疗和预防

满意答案

: 王月兰 主管护师; 东平县第一人民医院

病情分析：

你好!你的情况建议做妇科B超检查,排除有无子宫占位性病变的可能.

指导意见：
改善经期的不适,首先要从饮食上调节,经期不要刻意吃甜食.
如饮料,蛋糕,红糖,糖果.
防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适, 多吃高纤维食物.
疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用.
在两餐之间吃一些核桃,腰果,干豆等富含维生素B群的食物.摄取足够的蛋白质.
午餐及晚餐多吃肉类,蛋,豆腐,黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素,矿物质. 定时定量.
可避免血糖一下升高,一下降低,减少心跳加速,头晕,疲劳,情绪不稳定等不适. 避免食用含咖啡因的饮料.
咖啡,茶等饮料会增加焦虑,不安的情绪；可改喝大麦茶,薄荷茶.避免吃太热,太冰温度变化太大的食物. 有大失血情形的女性,应多摄取菠菜,蜜枣,红菜(汤汁是红色的菜),葡萄干等高纤质食物来补血.
即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶,小鱼干等钙质丰富的食品.改善经期的不适,除了必须注意日常饮食外,月经期间还必须注意保暖,避免受寒,以免因抵抗力降低,引起月经失调. 除此,还要避免游泳,冷水浴,盆浴及剧烈的运动,充分地休息和睡眠,并且保持心情愉快.

投诉 2010-01-06 17:08

其他答案 (3)

: 赵黎黎 副主任医师; 朝阳县中心医院

病情分析：

你好,可能是因为经期情绪变化很大,导致内分泌失调,再加上出血量大引起的

指导意见：
你的情况建议做妇科B超检查,排除有无子宫占位性病变的可能.
生活护理:
首先要从饮食上调节,经期不要刻意吃甜食.如饮料,蛋糕,红糖,糖果.防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适, 多吃高纤维食物.疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用.在两餐之间吃一些核桃,腰果,干豆等富含维生素B群的食物.摄取足够的蛋白质.午餐及晚餐多吃肉类,蛋,豆腐,黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素,矿物质. 定时定量.可避免血糖一下升高,一下降低,减少心跳加速,头晕,疲劳,情绪不稳定等不适. 避免食用含咖啡因的饮料.咖啡,茶等饮料会增加焦虑,不安的情绪；可改喝大麦茶,薄荷茶.避免吃太热,太冰温度变化太大的食物.

投诉 2010-01-06 17:03