怀孕在生活上应该注意哪些细节问题

病情分析：
怀孕在生活上应该注意哪些细节问题?

指导意见：
注意休息,不要劳累.注意胳膊不宜抬高过于头部,不要做蹲着的动作,不可以穿高跟鞋,衣服要宽松,只要不让自己感觉到累可以做针线活的,时间不宜太长.不要吃辣,太咸的食物,太甜的.要避免感冒,尽量不要用药.注意补充营养,叶酸和钙.
妊娠的头三个月,是胚胎迅速发育的时期,也是趋向于形成器官,各系统的重要时期,因此,要加强此期保健,有助于日后胎儿正常发育.
1,孕早期谨防感冒,高热及各类病毒的感染.病毒可使胎儿出现先天性白内障,耳聋,心脏及神经管畸形,流产等.所以怀孕早期应少去公共场所以免受感染.
2,妊娠早期合理用药,从优生的角度看,妊娠期不同任何药是最理想的,因为妊娠头三个月,特别是头八周,胎儿各器官正处分化阶段,有些药物 可通过胎盘屏障进入胎儿体内,影响其发育,甚至可导致畸形.如要用药,必须在医生最好在妇产科医生指导下用.
3,保持心情舒畅和注意增加营养.妊娠后,心理上,生理上都会发生变化,孕妇要注意适应和克服它们,否则,对胎儿发育产生不良影响,故其家庭成员要关心,体贴她们,增加营养是其中之一.孕妇只有充足营养,才能供给胎儿发育所必要的一切营养物质,才能满足自身因妊娠所增加的一切营养的要求.营养充足,不但发生各种并发症如贫血,水肿,妊娠高血压综合症等,同时也发生多种的并发症如宫内发育迟缓等.
4,避免射线检查和治疗.因射线有明显的致畸作用,而胚胎和胎儿对射线又较为敏感,所以妊娠早期应绝对禁止,到了妊娠晚期,大约36周以后,体检所需的胸透就可以进行了.
5,避免从事有毒的工作.某些毒物如铅,汞,农药等,能通过胎盘,影响胎儿的发育或引起流产,早产,死产,畸胎等.所以,从事有毒作业的女工在怀孕之后,应及时调换工种.
6,不嗜烟酒.孕妇吸烟或经常在烟雾弥漫的环境中,容易导致胎儿的生长发育迟缓,或早产,或流产,甚至畸胎,所以,劝孕妇及其丈夫,怀孕期间勿嗜烟.而酒精过量,可出现胎儿酒精中毒,引起胎儿的智力发育低下等严重后果.
总之,为了你的家庭拥有一个健康,聪明,可爱的小宝宝,在你的妻子有喜之后,千万不要忽视了孕期的保健措施,尤其是怀孕早期对胚胎的保护,否则,难以实现优孕优生的目

病情分析：
怀孕了身体变得笨重起来,此时要注意休息,但也要做适当的运动哦

指导意见：
我怀孕时家里是不允许我做针线活的,习俗吧,我不知道您那边怎样哦!
怀孕需注意:1,戒忌烟酒
2,多服叶酸
3,饮食均衡
4,保持理想的体重

病情分析：
怀孕初期可能会有类似感冒的症状,若胡乱买成药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下,都不要任意服用成药,最安全的办法是去看医生,找出病因.

指导意见：
自觉身体不适时,不要勉强做剧烈的运动,或在此时远游,以免造成意外流产,此外,若非必要,不要随意作X光照射,应先检查身体状况,确定有无怀孕.
在怀孕约一个月时,会有孕吐的现象,应多准备一些缓和孕吐情况的食物,如酸梅,水果等.

病情分析：
首先要恭喜您.不知道您怀孕有多长时间了?

指导意见：
在妊娠期间,胎儿的生长发育完全依赖于母体,关注母亲的健康就是关注宝宝的健康.确保母亲处于一种最佳的生理状态,就为胎儿提供了一个良好的生长环境.
首先,调整好自己的心态,保持愉快的心情.对于妊娠引起的种种不适,要认识到这是一种正常的生理反应,如果不是特别剧烈,要有信心坚持耐受,避免过分焦虑,更不能滥用药物缓解症状.
其次,保持良好的生活习惯.保证充足,良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴,时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋,衣着宽松舒适,最好是棉质,特别是注意乳房护理,穿宽大而柔软的胸罩,保护乳头,如果有乳头内陷,孕晚期应坚持每天提拉乳头数次,使之凸起,为产后哺乳做好准备,怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥,勿挤；远离放射线,电磁辐射,猫狗等宠物,避免感冒；戒除烟酒等不良嗜好,少食咖啡,茶,可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁,尽量不染发,烫发,少用化妆品.
第三,营养要全面均衡,孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点,要特别加强蛋白质,矿物质以及维生素的摄入.饮食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食,高热量点心,肥肉,油炸食物等.不宜食用含盐过高的食物,如腌肉,火腿,咸鱼,豆腐乳等.避免食用刺激性的东西,如辣椒,咖啡,浓茶等.不可多食用淀粉含量较多的食物及水果.
最后,坚持定期产前检查.月经规则的已婚妇女,月经过期10日或以上,即应到正规医院或专门的妇幼保健机构进行检查,确诊怀孕后建立围产保健手册,进行全面系统的检查.早孕期检查无异常的孕妇应于妊娠20周起进行产前系列检查.于妊娠20至36周期间每四周检查一次,自妊娠36周每周检查一次.检查过程中发现异常的孕妇,应遵医嘱增加产前检查的次数.产前检查的一个重要内容是推算孕龄及预产期.正常推算预产期,采取必要的医疗措施预防早产和过期妊娠对降低新生儿的死亡率是非常重要的.月经规则,周期为28天的孕妇,末次月经月份减3加9,日数加7即为预产期.因排卵多发生在下次月经前14日,故月经规则,周期较长的孕妇,预产期向后推的天数与平时月经推迟的天数是相同的.产前检查时孕妇应向医生提供准确的月经周期及末次月经日期.如果平时月经不规则或忘记了末次月经时间且没有进行定期的产前检查,则可根据早孕反应出现的时间,开始自觉胎动时间,首次确诊早孕时间估计大概的预产期,孕妇应尽可能向医生提供这些资料.
警惕孕期异常情况
生命始于受精卵细胞,一个细胞经过分裂,分化,发育为正常胎儿并娩出,需要母体和胎儿各方面的协调作用.在这个过程中,无论是母体还是胎儿出现异常,都可能影响妊娠的正常进行.孕妇应该了解孕期常见的异常情况,一旦发生,立即就医.
早孕期间出现腹痛,阴道流血,可能是流产,葡萄胎,异位妊娠的表现,如果B超检查提示子宫内孕,胎儿存活,则应绝对卧床休息,在医生的指导下进行保胎治疗.妊娠晚期的阴道出血,如果量少,是临产先兆；如果量较多,则应注意有无前置胎盘,胎盘早剥.
整个孕期理想的体重增加为12.5公斤,每月不超过0.5公斤.如果超过上述数值,应引起重视,警惕妊高症发生.妊高症是妊娠期特有的疾病,发生于妊娠20周以后,临床表现为高血压,蛋白尿,浮肿,严重时出现抽搐,昏迷,甚至母婴死亡.坚持定期产前检查有助于早发现,早诊断,早治疗妊高症.
正常情况下,胎膜破裂发生于第一产程末宫口近开全时,临产前有较多的液体自阴道流出是胎膜早破的表现.胎膜早破可诱发早产,并可发生脐带脱垂,危及胎儿生命,如果胎膜破裂后长时间不临产,会增加宫内感染和产褥感染机会.
胎儿在宫内有缺氧征象危及胎儿健康和生命者,称胎儿窘迫.胎动减少是胎儿窘迫的一个重要指标,胎动过频往往是胎动消失的前驱症状,胎动消失后,胎心在24小时内也会消失.孕期注意观察胎动可预知胎儿的安危,妊娠近足月时,胎动>10次/12小时.若自觉胎动异常,可每日早,中,晚记数一小时的胎动次数,3次的胎动次数相加乘以4即12小时的胎动次数.
切忌盲目保胎
停经后尿或血HCG升高提示怀孕,但不能提示是否正常怀孕,B超检查才能做出判断.因B超对妊娠前3个月的胚胎有无影响及影响多大尚无定论,目前若无异常情况多不主张在早孕期间进行B超检查.但是,如果停经后出现腹痛,阴道出血,B超检查就是必不可少的了.有些孕妇盼子心切,一旦怀孕就千方百计地想保住孩子,甚至担心B超检查对胎儿造成伤害,即使出现了异常仍拒绝B超检查,这种想法是不可取的.停经后出现腹痛,阴道出血,除了先兆流产,先兆早产外,还可能有死胎,葡萄胎,异位妊娠等情况.特别是早孕期间的自然流产,染色体异常的胚胎占50%至60%.因此,必须在B超检查证实胚胎正常存活的情况下才可进行保胎治疗.如果发生了异位妊娠,葡萄胎而仍盲目保胎是非常危险的.
总之,妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程,准妈妈保持健康的心态是母婴健康的先决条件.充分了解自身的生理变化,合理安排饮食起居,定期进行产前检查,出现异常情况随时就诊,准妈妈关爱自己就是关爱孩 头三个月是危险期注意不要去人多人挤的地方,不要拿重的东西,不要穿细高跟鞋,最好也不要座公交车,不要乱用药. 有任何不适要去医院就诊.还有注意心态要开朗,多做做胎教.
子.头三个月是危险期注意不要去人多人挤的地方,不要拿重的东西,不要穿细高跟鞋,最好也不要座公交车,不要乱用药. 有任何不适要去医院就诊.还有注意心态要开朗,多做做胎教. 妇女怀孕之后,由于胎儿生长发育和自身营养的需要,必须从膳食中得到足够的营养物质.孕妇营养的好坏,不仅会影响到胎儿的生长及其脑细胞的发育,而且对婴儿的智力发育也至关重要.孕妇营养不良还容易造成流产,早产,死胎,胎儿畸形等等.
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1.蛋白质：研究证明,孕妇缺乏蛋白质,除了容易造成流产外,还会影响胎儿脑细胞的正常发育,造成婴儿发育障碍.蛋白质供应不足,还会造成妊娠贫血,营养性水肿及妊娠高血压综合症的发生.孕妇必须摄入足够的蛋白质以满足自身消耗及胎儿正常生长发育需要.世界卫生组织建议,妇女妊娠后半期应该每日至少增加9克优质蛋白质营养,相当于300毫克的牛奶,如果以植物性食物为主,则需要增加15克蛋白质,相当于大豆40克,豆腐干75克,或主粮200克.可见,孕妇在妊娠中,后期应尽可能多食瘦肉,禽,鱼,蛋等富含蛋白质的动物类食物,如经济条件有限,则需要多吃大豆类制品.?
2.钙和磷：胎儿的骨骼成长需要大量的钙和磷.这样,母亲身体中就必须供给胎儿足够的钙和磷.如果孕妇的钙磷摄入不足,可导致孕妇骨质软化和婴儿先天性佝偻病或低钙性惊厥,也将严重地影响婴幼儿的身体与智力的发育.孕妇每天钙的需要量是正常人的一倍以上.牛奶,蛋黄,豆制品,虾仁,虾皮等含钙较多,而磷存在于麦片,大豆,羊肉,鸡肉等食物中.食用以上食物可以增加孕妇所需要的钙和磷等.孕妇怀孕到5个月以后,便可多喝些骨头汤,或将小鱼油炸后连肉带骨一起吃掉,这样可以补充更多的钙与磷.?
3.铁：胎儿在母体内发育每天都需要5毫克左右的铁,而孕妇在怀孕期间血容量增加,分娩时也要失掉一部分血.因此,孕妇对铁的需要量很大.如果铁的供应量不足,孕妇就会贫血,继而影响胎儿的发育,使新生儿贫血.因此,孕妇应该多吃一些含铁量较丰富的食物,如鸡蛋,瘦肉,肝,心等,其中鸡蛋为最好,可全部被利用.在主食中,面食含铁一般比大米多,吸收率也高于大米,因而有条件时应鼓励孕妇多吃些面食,如面条,面包等.?
4.锌：妇女在妊娠期间因锌的需要量剧增.如果锌供应不足,就容易导致胎儿畸形,还可能引起孕妇本人味觉异常和食欲减退.动物性食物是锌的可靠来源,如牛肉,猪肉,牡蛎,肝,肾等都有易被吸收利用的有机锌.
5.碘：碘是甲状腺素的重要成分.妇女在怀孕期间其甲状腺功能旺盛,基础代谢升高,从而对碘的需要量增加.孕妇缺碘会使胎儿生长迟缓,造成婴幼儿智力低下甚至痴呆,还可以发生先天性克汀病.因此,孕妇应该注意经常吃一些含碘的海产品,如海带,紫菜,虾等.?
6.维生素：孕妇还应该注意补充多种维生素.孕妇对叶酸的需要量比正常人高4倍,缺乏叶酸,孕妇易发生巨幼红细胞性贫血,严重者可引起流产；维生素C如果供应不足,会增加孕妇患缺铁性贫血的可能性,维生素C还对胎儿的骨骼,牙齿的正常发育,造血系统的健全和增强机体抵抗力有促进作用；维生素D有调节钙磷代谢的作用,可预防和治疗佝偻病；维生素A能帮助胎儿正常生长和发育,防止新生儿出现角膜软化症.不过,摄取维生素D等过量,也会导致胎儿中毒.因此,要在医生指导下补充,不要过分乱服.此外,维生素B族对于孕妇和胎儿都很重要,也要注意补充.?
孕妇如果食欲较好,那么,维生素及其他营养素应尽可能通过合理安排膳食而获得,而不要过多地去服用药物.近些年来,不时有报告一些孕妇由于大量服用鱼肝油,钙制剂,各种含激素的保健品,而使新生儿长出牙齿或其他畸形的病例,应引以为戒.?
祝好运好孕!讲的比较笼统,仅供参考.

病情分析：
孕期除了不要随便用药外,其它的不用特别忌什么

指导意见：
在生活中保持良好的心情,不要容易被烦恼的事情干扰,利于胎儿健康快乐成长.对于妊娠引起的种种不适要认识到这一种正常的生理反应如果不特别剧烈,要有信心坚持忍耐,避免过分焦虑更不滥用药物缓解症状.
生活要规律,养成早睡早起的习惯.每天保证睡眠时间8小时以上,让自己的身体保持在最佳状况中,养成良好卫生习惯,预防感冒.洗澡用淋浴,时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋,衣着宽松舒适,最好是棉质.适当的进行运动,可以散步,游泳,练太极拳,做体操等轻度运动,运动时间不用太长,半小时左右即可.适当远离放射线,电磁辐射,猫狗等宠物,戒除烟酒等不良嗜好,少食咖啡,茶,可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁,尽量不染发,烫发,少用化妆品.适量的运动有助于增长体力,有利于生产.
孕期要求有充足的营养,才能保证孕妇的身体健康和胎儿正常发育.所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食.采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势.洗澡忌坐浴.怀孕头三个月和最后两个月不能同房.中期宜一周同一次房,避免时间过长.不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”.要补充钙,多吃水果.
生活护理:
平时的家务,针线活,都能做,但要避免劳累.孕期不能吃的食物有大麦芽,燕麦,薏苡仁,驴肉,兔肉,麻雀肉,蛙肉,海马,蟹爪,鳗鲡,马齿苋,木耳菜,慈姑,白酒,咖啡等.

病情分析：
您好,你想怀孕的话尽量不要吃药,不要抽烟喝酒,不要接触放射性物质,不要接触有传染病的人.

指导意见：
针线活是可以做的,对怀孕没有任何影响.注意锻炼,营养饮食,愿你怀个健康的宝宝.