腰椎间盘突出已有二十余年,最近几年小腿经常抽筋

病情分析：

你好,在治疗方面,由退变,劳损等原因导致的骨关节软组织病变所引起的腰腿痛,其治疗方法可概括为四类：
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指导意见：
一,保守治疗：包括药物治疗,卧床休息,物理治疗(如各种电疗,磁疗,光疗,牵引,热疗,运动疗法,熏蒸等).其优点是安全,无痛苦,缺点是疗程相对较长.如病因判断准确,治疗方法选择得当,大部分病人可达到临床痊愈.
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　　二,微创治疗：包括注射治疗,针灸,小针刀,埋线,浮针,胶原酶,臭氧,射频,冷冻,激光气化,等离子治疗等.部分疾病适合采用,对部分患者具有“立竿见影”的效果.该方法疗效好,见效快,疗程短,安全,病人痛苦小,费用相对较少,但需要具有一定技术设备的医院和一定经验的医生.
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　　三,手术治疗：部分疾病必须采用手术治疗方能去除疼痛,如骨性椎管狭窄,椎间盘脱垂并游离,肿瘤等.手术疗法具有疗效可靠,治疗彻底,疗程短等特点,但损伤相对较大,有一定风险,费用较高.

病情分析：
您好!您这是仅仅一侧小腿萎缩,并不是双侧对称或全身肌肉萎缩,脑内神经系统疾病和全身免疫系统疾病的可能性很小.您最有可能的还是支配小腿的神经的卡压或变性,您必须尽快去医院做肌电图检查才能明确诊断.希望我的回答对您有所帮助!

病情分析：

肌萎缩患者由于肌肉萎缩,肌无力而长期卧床,易并发肺炎,褥疮等,加之大多数患者出现延髓麻痹症状,给患者生命构成极大的威胁.肌萎缩患者除请医生治疗外,自我调治十分重要.
1,保持乐观愉快的情绪.较强烈的长期或反复精神紧张,焦虑,烦燥,悲观等情绪变化,可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,使肌跳加重,使肌萎缩发展.
2,合理调配饮食结构.肌萎缩患者需要高蛋白,高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力,增长肌肉,早期采用高蛋白,富含维生素,磷脂和微量元素的食物,并积极配合药膳,如山药,苡米,莲子心,陈皮,太子参,百合等,禁食辛辣食物,戒除烟,酒.
中晚期患者,以高蛋白,高营养,富含能量的半流食和流食为主,并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡.
3,劳逸结合.忌强行性功能锻炼,因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳,而不利于骨骼肌功能的恢复,肌细胞的再生和修复.
4,严格预防感冒,胃肠炎.肌萎缩患者由于自身免疫机能低下,或者存在着某种免疫缺陷,肌萎缩患者一旦感冒 ,病情加重,病程延长,肌萎无力,肌跳加重,特别是球麻痹患者易并发肺部感染,如不及时防治,预后不良,甚至危及患者生命.
5,胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱,尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害,从而使肌萎缩患者肌跳加重,肌力下降,病情反复或加重.肌萎缩患者维持消化功能正常,是康复的基础.

指导意见：
采取主动练功训练,如坐位,立位和步行练功.根据病情,可选用相应的导引,按摩,气功以及五禽戏,八段锦等传统体育锻炼方法.生活作业方法更为实用易学.若上肢活动障碍者,采用写字,投掷,接球,弹琴,编织,拨算盘等,若下肢活动受限者,采用踏三轮车,缝纫等作业训练方法.

病情分析：

你腰椎间盘突出已有二十余年,腰突会压迫神经,当椎间盘突出物和神经发生炎性粘连产生无菌性炎症的时候才会产生疼痛.
神经具有一定的传导性,你的比较严重,大小腿都会发生无菌性炎症和炎性粘连,所谓的粘连就是神经表面的筋膜和肌筋膜或肌筋膜之间的粘连,这种粘连会导致筋膜长期处于受阻状态,筋膜是输送营养的通道,肌筋膜长期受损不能自愈就是引发你肌肉的萎缩的主要原因.

指导意见：
你的病的根本原因还是腰椎间盘突出压迫神经引起的.
建议：不要干负重体力活和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,建议睡硬板床,一定要避免长期弯腰,每1小时左右要休息10分钟左右.
可以去正规医院做做牵引,理疗,红外线,推拿按摩等保守治疗. 如果症状改善不明显条件允许的话建议手术治疗,以改善腰椎间盘突出压迫神经的症状.
平时在家可以试试飞燕式锻炼法：
锻炼时趴在床上,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼就行啦!