2010-01-08 7人回答
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病情分析:
在此给您以下几点建议吧:
(1)粗纤维可以刺激肠道蠕动,利于排便.燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸等食物可以多吃一些.这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能,也没有什么副作用和其它的不良影响.
(2)每天以10克肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益,这是一种依靠改善人体器官的血液循环状况而不是靠“泻”来提高肠道功能的治本之法,效果不错,不妨一试.
指导意见:
(3)低聚糖有益于肠道菌群的生长,也有利于便秘问题的改善.
(4)尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和番泻叶等来“润肠”.时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性,成为一种恶性循.尤其是年轻人更要注意这一点.
病情分析:
你好,根据你所说的考虑你是 除消化不良,胃肠功能性紊乱
指导意见:
不能形成依赖,你可以通过自己的饮食和生活习惯来调理,这些都是很重要的,是消化系统健康的关键,而胃部长期不适的人,便秘的人,更该慎选食物种类,以减轻症状,加速恢复元气,要远离那些上火,油腻,辛辣的食物,多喝水,食物清淡为主,此外配合着专门治疗便秘的来根治,这样才算是好的方法,我自己以前便秘的时候就是这样过来的,吃了一个不错的药,活肠素胶囊,是纯中药制作的,效果蛮可以的,停了也正常便便,