怎样才能提高血睾酮

病情分析：

可以吃以下的食物.
(1)动物内脏.含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方.
(2)含锌食物.锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用.

指导意见：
洋葱：不仅能促进激素分泌,还能提高免疫力,抗癌,日本人每日必食洋葱.
枸杞：其作用是补肾壮阳,填精益髓.
还有很多具有温补作用的食物,如羊肉等,也有补阳功效.

病情分析：

异黄酮活性成分,也就是天然的植物雌激素,其结构与女性体内的雌激素相似,可以起到模拟,干扰,双向调节内分泌水平的生理化作用,给广大女性追求健康,远离烦恼带来了新的希望.

指导意见：
你可以经常食用含有植物雌激素的食物,如黄豆,葛根 等.

病情分析：

睾酮是最重要的男性激素（雄激素）,主要由睾丸分泌.对于场上的运动员来说即“兴奋剂”.最好采用食物提高的方法,药物提高属违禁事宜.提高血睾酮的食物如下,效果显著：
（1）麦芽油：麦芽油能预防性衰退,是因为其中含有天然的维生素E ,严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性刺激素分泌减少并丧失生殖力.因此,在日常生活中应该常食用这些含麦芽油丰富的食物,如全小麦,玉米,小米等.
（2）蜂蜜,蜂皇浆：蜂蜜中含有大量的植物雄生殖细胞－花粉.它含有一种生殖腺分泌素,是和人垂体相仿的植物激素,有明显的生物活动性.蜂蜜中的糖极易被血液吸收,对精液的形成十分有益.蜂王浆中的天门冬氨酸是助”性”的主要物质,它含有促进发育,提高性机能,刺激生殖能力,增强机体抵抗力,促进新陈代谢的有效成分.对于因题弱,年老而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品.
（3）坚果类：各种果仁,种仁（如南瓜子,芝麻,核桃等）是植物生命之源.激起性欲,引发性冲动,是种仁的功效之一.对性最有意的种仁有全小麦,玉米,芝麻,南瓜子,核桃仁,花生,杏仁等.
（4）海藻：众所周知,甲状腺对性冲动和刺激负有很大的责任,甲状腺活力过低会减少性活力和性欲,而海藻中丰富的碘,钾,钠等矿物元素正是保障甲状腺活力的重要物质.因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带,紫菜,裙带菜等,来维护男人的性健康.
（5）韭菜：又叫起阳草,懒人草,长生韭,扁菜韭.韭菜还是一味传统的中药,自古以来广为应用.《本草纲目》中写道：“韭菜温中下气,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳.”《本草纲目》又说,韭菜补肝及命门,治小便频数,遗尿等.韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名.韭菜籽为刺激性剂,有固精,助阳 ,补肾,治带,暖腰膝等作用,适用于阳痿,遗精,多尿等疾患.
（6）麻雀：祖国医学认为,雀能补阴精,是壮阳益精的佳品.适用于治疗肾阳虚所致的阳痿,腰痛,小便频数及五脏之气不足.麻雀大热,春夏季及患有各种热症,炎症者不宜食用.
（7）狗肉：狗肉味甘,咸,性温,具有益脾和胃,滋补壮阳作用.狗肉性温热,多食上火.凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用.
（8）虾：味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘,咸,性温,有壮阳益肾,补精,通乳之效.凡久病体虚,气短乏力,不思饮食者,都可将其作为滋补品.人唱食虾,有强身壮体效果.
（9）驴肉：俗话说：“天上的龙肉,地上的驴肉”.驴肉味道鲜美,是一种高蛋白,低脂肪,低胆固醇的肉类.中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血,滋阴壮阳,安神去烦等功效.驴肾,味甘性温,有益肾壮阳,强筋壮骨功效,可治疗阳痿不举,腰膝酸软等症.
（10）牡蛎：又称蛎蛤,耗子.含有丰富的锌元素及铁,磷,钙,优质蛋白质,糖类及多种维生素.其味咸,性微寒,有滋阴潜阳,补肾涩精功效.男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量,对男子遗精,虚劳乏笋,肾虚阳痿等有较好的效果.

指导意见：
选择药物的话可以选择激素,蛋白类药物,平消胶囊即是此类药物,能够提高血睾酮,为违禁药物.

病情分析：

枸杞子对免疫有促进作用,同时具有免疫调节作用；可提高血睾酮水平,起强壮作用；对造血功能有促进作用；对正常健康人也有显著升白细胞作用；还有抗衰老,抗突变,抗肿瘤,降血脂,保肝及抗脂肪肝,降血糖,降血压作用.

指导意见：
枸杞子对免疫有促进作用,同时具有免疫调节作用；可提高血睾酮水平,起强壮作用；对造血功能有促进作用；对正常健康人也有显著升白细胞作用；还有抗衰老,抗突变,抗肿瘤,降血脂,保肝及抗脂肪肝,降血糖,降血压作用.