腰间盘突出

病情分析：
椎间盘组织局限性移位超过椎间隙.移位椎间盘组织尚与原椎间盘组织相连,其基底连续部直径大于超出椎间隙的移位椎间盘部分.

指导意见：
（1）卧位 腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫,仰卧时膝微屈,腘窝下垫一小枕头,全身放松,腰部自然落在床上.侧卧时屈膝屈髋,一侧上肢自然放在枕头上.
（2）下床 从卧位改为俯卧位,双上肢用力撑起,腰部伸直,身体重心慢慢移向床边,一侧下肢先着地,然后另一下肢再移下,手扶床头站起.
（3）坐位 坐位进腰部挺直,椅子要有较硬的靠背.椅子腿高度与病人膝到足认错的高度相等.坐位时,膝部略高于髋部,若椅面太高,可在足下垫一踏板.
（4）起座 从座位上站起的,一侧下肢从椅子侧面移向后方,腰部挺直,调整好重心后起立.

病情分析：
你好,腰间盘突出症并没有特效药治疗,采取综合疗法效果比较好.

指导意见：
意见建议:
1·卧床休息,必须是硬板床,有利于突出关节的回纳.缓解压迫症状.
2·疼痛明显可选用非甾体类抗炎药,布洛芬,消炎痛等,如不缓解可进行局部封闭治疗.
3·针灸,理疗,牵引,可缓解症状,要在医师指导下进行.
4·可手术,但是一般不建议做.
生活护理:
不要做弯腰提重物的动作,如提水,搬东西之类.

病情分析：
你好,建议可以手术,或者就在家静养.

指导意见：
运动拉伸器挺好的,开始的时候悠着点,逐渐增力.

病情分析：
腰间盘突出怎样锻炼才能康复?

指导意见：
一,动髋：仰卧,先以右腿向脚的前方猛然一伸,同时髋部向右一摆.再做左腿.动作要协调而有力,两腿交替做二十至三十次.
二,蹬腿：仰卧,尽量屈曲髋,膝关节,足背勾紧（背屈）.然后足跟用力向斜上方（约四十五度）蹬出后,将大小腿肌肉绷紧,放下还原.两腿交替做二十至六十次.
三,昂胸：俯卧,用双手支撑床上,先从头部后仰开始,同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起,最后使劲后仰,力度达到腰部为止.平伏休息,重复五至十次.
四,鱼跃：俯卧,两手放在腰部,把上身和两腿同时后伸抬起,做成弓状.注意膝部不要弯曲.尽量在这一姿势下维持一段时间,时间越长越好.
五,下腰和后伸：站立,两腿分开约肩宽,足尖向内.弹动性地向前弯腰,使手触地.然后复位再向后伸腰,也要弹动性地后伸到最大量.反复五至十次,病情好转后加大动作幅度,注意循序渐进.