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帮忙看下我的饮食

2010-01-11 3人回答

性别：男

健康咨询描述：前

曾经的治疗情况和效果：没

想得到怎样的帮助：我一天吃一杯甜燕麦粥,3部大玉米棒,一瓶葡萄汁饮料,一碗白饭和一些蔬菜和肉,晚上一根甘蔗.这样的饮食会胖吗?早饭没吃

满意答案

病情分析：
早饭不吃会使饥饿感加重,你这一天吃的不多,但对胃肠道不好,长期会导致胃肠道功能紊乱.

指导意见：
不是特别能吃或者以零食和高热量食物为主的青少年一般不会发胖,你现在身体正在生长发育,蛋白质尤为重要,每天再加上一个鸡蛋和一代牛奶就更好了,可以早晨吃.养成一个良好的生活习惯对学习很有帮助的.
生活护理:
记住早饭要吃,不然会饿的厉害,会引起疾病的.

投诉 2010-01-11 20:18

其他答案 (2)

病情分析：
你好朋友其实你不需要担心啊,你的上述饮食是不会导致发胖的啊

指导意见：
应该注意这个期间注意饮食营养,在就是积极参加体育锻炼啊

投诉 2010-01-11 19:39

病情分析：
你好,16岁正是身体发育生长的时期,适量增大也是很正常的.早饭是一定要吃的,中国有句俗话：早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少.

指导意见：
这些食量不会导致发胖,晚上可以适当少吃,经常运动.多吃水果蔬菜肉蛋等,营养均衡.高热量的甜食可以适当少吃.

投诉 2010-01-11 20:07

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