高压120低压100咋治

病情分析：

首先纠正你一个问题,是收缩压120,舒张压100.不少40岁左右的人收缩压仅120—130毫米汞柱,但舒张压高达100—110毫米汞柱,这是由于交感神经处于激活状态,周围血管收缩,又由于年轻人大动脉（主动脉）弹性较好,因此当心脏排血流向主动脉时有弹性的主动脉很容易扩张,因此心脏打血并不困难,收缩压不高.但是当心脏舒张时,主动脉弹性回缩有力.加上周围血管处于收缩状态,这时产生的压力——舒张压就会较高.这种单纯舒张压高的病人常诉说头晕,胸闷,心悸等症状,这是因为交感神经激活,周围血管收缩的原因.

指导意见：
心理调节坚持运动很重要.单纯舒张压高除了服降压药治疗之外,还要努力进行心理调节.单纯舒张压高多是一种长期的精神紧张引起的血压过度反应,常伴胸闷,心慌,疲劳等躯体症状,对药物治疗效果较好.除了自我用音乐疗法,躯体推拿按摩.进行适当的体育锻炼以外,必要时可使用安定类镇静剂或复方制剂,对轻中度焦虑,抑郁均有效,这是高血压也容易得到控制.“运动疗法”也是青,中年高血压很重要的一种治疗方法,长期进行一定量的体育运动可以调整职植物神经功能,降低交感神经系统兴奋性,改善血管反应性,促使外周血管扩张从而降压,长期运动后舒张压下降比收缩压下降更明显.祝你早日康复!