山药的做法

病情分析：

你好
山药的做法有很多,最简单最健康的是蒸山药和山药炒木耳.很容易做的.

指导意见：
另外,做粥,或者用来炖肉营养价值也都很高的.还要根据个人的体质问题.如对脾胃虚弱症,用鲜山药200克,大枣30克,粳米适量,煮粥加糖调服;或鲜山药100克,小米50克,煮粥加糖食用;另用山药配扁豆,莲米等煮粥服用亦可.对肺虚久咳,肾虚遗精等症,可取鲜山药10克捣烂,加甘蔗汁半杯和匀,炖热服食;亦可单用山药煮汁服用.山药属于补益食品,又有收敛作用,但有湿热寒邪以及患便秘的人等不宜食用.
山药炖鸡,炖排骨,去皮切段,像炖土豆一样炖菜,味道好,营养价值也不错.希望对你有帮助,祝健康.

病情分析：

您好,山药有着极高的营养价值,无论是在饮食营养还是在医药上都有很高的价值,而且对于一般人都适用.需要提醒的是山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服.

指导意见：
在家自己可以尝试很多山药的营养做法,这里我列举几样,不详细累述.
1.山药红枣粥：山药60g,切成颗粒,大枣30g,粳米适量,加水煮成稀粥.用糖调味服食.
2.山药蔗汁糊：鲜山药60g,切碎,捣烂,加甘蔗汁半碗和匀,火上炖熟服用.
3.土鸡炖山药（煨汤）主料：鲜山药2000克,鲜鸡块1000克.辅料：葱2根（切段）,姜片3片,芝麻油,盐,胡椒粉各少许.做法：1,将山药切成段.2,用高压锅将鸡快稍压三成熟后倒入山药段并加入辅料再用微火烧20分钟即可.
4.清炒山药片,主料：鲜山药若干.辅料：葱2根（切段）,蒜苗1根（切碎）,姜片,醋,芝麻油,盐,胡椒 粉各少许.其做法与醋炒藕片样.
以上您均可自家自己制作,祝您身体健康.

病情分析：

你好,山药的食用方法很多,如对脾胃虚弱症,用鲜山药200克,大枣30克,粳米适量,煮粥加糖调服；或鲜山药100克,小米50克,煮粥加糖食用；

指导意见：
另用山药配扁豆,莲米等煮粥服用亦可.对肺虚久咳,肾虚遗精等症,可取鲜山药10克捣烂,加甘蔗汁半杯和匀,炖热服食；亦可单用山药煮汁服用.山药属于补益食品,又有收敛作用,但有湿热寒邪以及患便秘的人等不宜食用.