2010-01-14 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:担心现在体型不保
曾经的治疗情况和效果:五任何治疗
想得到怎样的帮助:节食导致偏瘦现在,如果正常饮食加运动的话会不会达到标准体重呀,还是会保持现在的样子呀
满意答案
病情分析:
尽量不要挑食偏食 增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等 还有要进行适当的运动 长期坚持下去
希望对您有所帮助 祝愿您早日康复
其他答案 (2)
病情分析:
节食不仅会导致身体偏瘦,还会因为营养跟不上而出现其它问题!
指导意见:
建议你正常饮食,不要采用节食减肥,而采用运动等方式;来保持体形!如果正常饮食及运动一般会达到标准体重的!
病情分析:
你好,这要及时通过饮食来调理的.
指导意见:
饮食要求以动物蛋白为主,如瘦肉,鸡蛋,鱼,乳类,豆类,新鲜蔬菜,水果,马铃薯,番茄,胡萝卜等,饮食中注意含多量维生素成分与微量元素的食物.